Останній місяць зими пролетить дуже швидко, а до весни потрібно підготуватися заздалегідь. Погодься, новорічні свята дали про себе знати зайвими сантиметрами на талії, милими щічками і не дуже милим другим підборіддям. Все це багатство зігріє тебе взимку і приведе в лють навесні, коли про oversize треба буде надовго забути.
Щоб привести тіло в форму і позбавитися від декількох кілограмів, необхідно підійти до питання комплексно: виконувати вправи для схуднення і правильно харчуватися. Крім того, є ще один секрет - напої для схуднення. З їхньою допомогою ти зможеш очистити організм від токсинів і скинути пару кілограмів. Зверни увагу, ти не приведеш себе в бажану форму на одних тільки напоях, це, скоріше, приємний бонус.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Основна функція, яку виконують напої для схуднення - прискорення метаболізму, таким чином, організм швидше переробляє їжу. Великий плюс напоїв для схуднення - їх можна приготувати в домашніх умовах, а часу піде небагато. Редакція tochka.net розповість прості рецепти напоїв для схуднення, які допоможуть тобі досягнути бажаного результату.
- Вода з лимоном. Ледь прокинувшись, натщесерце, випивай воду з лимоном, яка забезпечить енергію, запустить метаболізм і сприятиме швидкій переробці спожитої за день їжі. Просто додай 1-2 часточки лимона в склянку води, і ти помітиш результат.
- Імбирний напій для схуднення. Закип'яти 1 л води. Поки вода остигає, натри на дрібній тертці 10 см імбиру, додай сік 1 лимона, трохи свіжої м'яти. Потім необхідно залити суміш гарячою водою, але не окропом, так як при впливі його на імбир, останній втрачає здатність прискорювати обмінні процеси, і імбирний напій не допоможе тобі схуднути.
- Напій для схуднення з лимоном і медом. У склянку теплої води додай сік 1 лимона і 1 чайну ложку меду. Корисний напій готовий!
- Трав'яні чаї здатні очистити організм від токсинів і прискорити обмінні процеси, їх можна приготувати самостійно (використовуй м'яту, мелісу, ромашку, малину і т.д.) або купити в магазині.
- Чай на основі молока. Необхідно довести до кипіння 1 літр води, зменшити вогонь і через 2-3 хвилини додати молоко і 4 столові ложки чорного чаю. Залиш чай на повільному вогні на 5 хвилин, потім вимкни і дай настоятися протягом 15 хвилин. Можна також додати спеції, наприклад, гвоздику, корицю і т.д.
Зазначимо, вживання простої води протягом дня теж сприяє очищенню організму і схудненню. Денна норма становить 1,5 - 2 літри.
До слова, нещодавно ми також розповіли про детокс-соки і смузі. Кращі рецепти і головні рекомендації щодо вживання дізнайся за посиланням.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: