Ревнощі часто псують навіть найщиріші і сильно люблячі союзи. Це почуття стає причиною того, що між людьми в парі виникає недовіра, нерозуміння і постійні конфлікти. Однак, ревнощів не уникнути, якщо ми говоримо про справжні почуття.
Ревнощі класифікують як вимогу володіти іншою людиною, з якою існує емоційний зв'язок. Ревнощі зазвичай виникають коли емоційний зв'язок стає залежністю, а будь-яка залежність (навіть від кохання) - потенційно не дуже гарна штука.
Що ж робити зі своїми ревнощами і як не дати цьому руйнівному почуттю зіпсувати все?
- Ти не можеш контролювати зраду коханої людини
Перше, з чим доведеться змиритися - це те, що ти не можеш контролювати кожне повідомлення, кожен погляд і кожен крок людини. Зате ти можеш висловити своє занепокоєння партнеру і сподіватися на його чесність і повагу.
По суті, ревнощі супроводжують половині твоїх знайомих пар і істотно позначається на відносинах людей. Непогано, якщо ви довантажити відбитки пальців один одного в смартфон і звикли роозмовляти по відеозв'язку кожну годину, але навіть це не гарантує вірність. Ви або довіряєте один одному і обговорюєте турбуючі питання, чи виносите мозок партнеру, повільно руйнуючи залишки фундаменту відносин.
- Контроль не заспокоює
Ні тебе, ні твого партнера не влаштує звичка перевіряти. Залазячи в усі його листування (з водіями Убера в тому числі) ти, швидше за все, не заспокоїшся і тільки розлютило партнера.
На жаль ми не можемо залазити в голови інших людей. Зате можемо орієнтуватися на їх реакцію на певні питання і ставлення партнерів до себе.
- Знайди причину ревнощів
Ревнощі розклав по поличках старий-добрий дядечко Фройд. На думку психолога, ревнощі можна класифікувати трьома рівнями:
- конкуруючі ревнощі - з'являються від передбачуваної втрати об'єкта любові і самокритики;
- спроектовані ревнощі, що виникає у тих, хто і сам замислювався про зраду;
- безглузді ревнощі, яка головним чином відноситься до прихованих гомосексуалів.
Якщо у ваших стосунках траплялися будь-які прецеденти (наприклад, тобі вже зраджували або ваші стосунки почалися коли один з вас ще був в інших відносинах) - тоді причина ревнощів на поверхні.
У разі, коли для ревнощів не приводу, але ви продовжуєте ревнувати, має місце психологічна проблема, яку, звичайно, простіше вирішити з фахівцем. Але є й інший варіант - поговорити удвох, без терапії.
- Попроси партнера підтримати тебе
Найпростіше рішення проблеми - спроба залучитися до неї одночасно. Якщо ти попросиш свого хлопця ставитися до твоїх ревнощів лояльніше і не злитися, попередивши його про свої переживання, то він, швидше за все, м'якше буде сприймати твої ревнощі.
Важливо пам'ятати, що розмовляти з партнером і вміти слухати - це 50% успіху в будь-яких відносинах. Навіть якщо ви ревнуєте один одного - це нормально. Головне вчасно все обговорити.
Якщо ти не в курсі, є 5 нормальних проблем у відносинах, з якими стикаються всі пари. Прочитай і переконайся, що з твоїм нинішнім хлопцем все окей.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: