Якщо порахувати, скільки грошей ми викинули на диво кошти для зростання і блиску волосся, викотиться сльоза по яхті, яка у кожної з нас могла бути. Завжди ми віримо обіцянкам на етикетці, а підсумок один - розчарування. Tochka.net розповість тобі про прекрасний і недооціненний засiб для росту волосся, який при цьому абсолютно безкоштовний - про масаж шкіри голови. Тобі знадобляться тільки твої пальці, а також 5 хвилин в день. Гарна угода? Давай почнемо.
Користь масажу шкіри голови- Сприяє росту волосся.
У дослідженні, проведеному в 2019 році, було опитано 340 учасників, які виконували масаж шкіри голови два рази в день. Більш 69% з них повідомили про поліпшення росту волосся.
- Покращує кровообіг.
Масаж шкіри голови стимулює придатки шкіри, кровоносні судини і нерви і покращує приплив крові до шкіри. Дослідження показало, що масаж шкіри голови може поліпшити товщину волосся.
- Знімає стрес.
Виявляється, 15-хвилинний масаж шкіри голови може знизити рівень стресу. Дослідження показало, що масаж шкіри голови позитивно впливає на рівень гормону стресу, частоту серцевих скорочень і рівень артеріального тиску. Це сприяє розслабленню і відпочинку.
- Масаж шкіри голови для росту волосся.
Його техніка полягає в масажі шкіри пальцями. Ти можеш зробити його вдома, або найняти ліцензованого масажиста. Вартість послуг може варіюватися в залежності від тривалості сеансу.
Кінчиками пальців роби кругові рухи, злегка натискаючи на шкіру. Для кращого результату повторюй цю процедуру щодня. Також можеш додати різні масла для більшого ефекту.
- Масаж під час миття волосся.
Те ж саме можеш робити і в душі, втираючи шампунь в голову кінчиками пальців.
- Вібраційний масаж.
Цей метод передбачає використання рук (або спеціальних інструментів) для створення невеликих вібрацій на шкірі голови. Ці вібрації можуть потім стимулювати кровообіг і посилити нервову активність.
- Погладжуючий масаж.
Це більш м'який підхід до масажу, при якому стимулюють кровообіг погладжуючи шкiру. Вiн зазвичай виконується тильною стороною долоні, але також може виконуватися кінчиками пальців або масажними інструментами.
- Щітки для масажу шкіри голови.
Існує безліч інструментів для масажу, які імітують кінчики пальців. Хоча деякі дерматологи виступають за використання масажних інструментів, багато як і раніше рекомендують традиційний метод пальцями. Вибирай, що тобі більше підходить.
- Масаж шкіри голови з ефірними маслами.
Деякі дослідження показують, що ефірні масла розмарину, лаванди і м'яти можуть сприяти росту волосся. Використання цих масел з маслом-носієм може допомогти збільшити ріст волосся. Але перед їх нанесенням на голову, радимо спочатку перевірити реакцію організму у себе на руці, раптом буде алергія.
- Змішай 2 краплі ефірного масла лаванди або м'яти з маслом-носієм (жожоба або кокосовим).
- Розігрій суміш долонями і нанеси на шкіру голови.
- Ніжно помасажуйте шкіру за допомогою пальців або щітки.
- Вправи для шкіри голови.
Не переживай, ми не змусимо тебе піднімати гантелі волоссям. Це всього лише розслаблення і напруження м'язів голови. Це забезпечує плавний і безперервний приплив крові до волосяних фолікулів. Одне проста вправа - підняти брови якомога вище і опустити їх. Повторюй це кілька разів щодня. Ця вправа розслабляє лоб і знімає напругу.
Нещодавно ми розповідали про причини і лікуванні випадіння волосся навесні.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: