Кімнатні рослини приносять величезну користь людині. Вони створюють затишну атмосферу в домі, очищають повітря і насичують киснем, приємно пахнуть. Деякі рослини використовуються як лікарські, а також вживаються в їжу. Крім того, як доведено вченими, квіти благотворно впливають на психічне здоров'я. Редакція tochka.net розповість тобі про те, як кімнатні рослини можуть поліпшити твоє життя.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Підвищують настрійЗгадай, які враження у тебе побачивши квітучого рослини. Якщо ж цю квітку вирощуєш сама, кожен бутон викликатиме неймовырну радість. Настрій підвищується не тільки від естетичної привабливості рослин, але і від почуття задоволення, що догляд і турбота призводять до зростання і цвітіння.
Як відомо, зелений колір має заспокійливі властивості. Якщо ж цей зелений колір дають живі рослини, які насичують приміщення киснем, ефект посилюється подвійно.
Австралійські вчені в 2010 році провели експеримент в офісах і довели, що ті працівники, які перебували в оточенні зелених рослин, демонстрували зниження тривожності і нервової напруги на 37%. А їх схильність до депресій, гніву, агресії знизилася на 40%. Втому квіти знімали на 38%.
Особливо сприяє позбавленню від стресів і депресій догляд за рослинами, оскільки допомагає відволікатися від проблем.
На думку вчених, продуктивність в офісах з квітами на 15% вище, ніж в компаніях без живих рослин. Рослини покращують пам'ять, концентрацію уваги. Як вважають вчені університеті Екстера, для благотворного впливу досить однієї рослини на квадратний метр.
Також квіти здатні підвищити креативність людини на 15%. Це забезпечується тим, що в зеленому середовищі людині легше дихається, простіше відірватися від зацикленості на якійсь проблемі і банальностей.
Сприяють одужаннюБуло відмічено, що пацієнти лікарень, в яких стояли живі рослини або вікна яких виходили в сад або парк, йшли на поправку набагато швидше. У хворих підвищувався настрій, зменшувалася тривожність і страх смерті.
Покращують моральні якостіДослідження деяких психологів показали, що рослини здатні формувати такі якості, як почуття справедливості, співпереживання, доброзичливість, довіру до світу. Також квіти підвищують віру в себе, рівень самоконтролю.
Про садотерапію для психічного здоров'я ще в в XXIII столітті писав батько американської психіатрії Бенджамін. Раш. У 40-50-х роках минулого століття садова терапія довела свою ефективність під час лікування ветеранів війни. Зараз садівнича терапія активно використовується в психіатричних клініках, наркологічних диспансерах, місцях позбавлення волі.
Догляд за домашніми рослинами навіть включили в програму лікування деякі лікарні. Так, NYU Langone Tisch розробила цілу програму садівничої терапії і успішно застосовує її на практиці.
У 2010 році Journal of Health Psychology публікував дослідження, згідно з яким садівництво дає значно кращі результати по зменшенню стреса в порівнянні з читанням книг.
Нещодавно ми розповідали про вирощування квітів на кухні: ТОП-10 кращих рослин і ідеї озеленення.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Рутарій: як прикрасити сад пнями і корчами
- Садові роботи в серпні: чи потрібно починати підготовку до осені