Хурма, родом з Китаю, вже багато років радує своїми рум'яними боками і ароматним смаком погляди і шлунок любителів осінніх вітамінів. Але навіть якщо ти не є прихильницею хурми, почитай про ту величезну кількість користі, яку ти і твої близькі можуть від неї отримати.
У більшості своїх якостей хурма абсолютно позагендерний фрукт. Втім, tochka.net розповість тобі, чим хурма найбільш корисна чоловікам, і в чому їм може нашкодити.
Корисний склад хурмиГоловний плюс хурми в тому, що в ній міститься величезна кількість вітамінів, особливо А, С і В; а також мікроелементів: йод, залізо, кальцій, калій, фосфор, марганець, магній. Цей фрукт радять людям, що страждають від сезонного авітамінозу і занепаду сил, адже хурма — ефективний і натуральний енергетик. Але давай докладніше розберемося в питанні чоловіків і хурми.
Поживна. Чоловікам, втім як і жінкам, хурма допомагає тримати себе в формі — фрукт пригнічує відчуття голоду. Також помаранчевий плід допомагає зберегти молодість, оскільки уповільнює процеси старіння в організмі.
Стимулююча. Корисна хурма і для органів статевої системи — фрукт має тонізуючу дію і може використовуватися для профілактики чоловічого безсилля. На допомогу потенції в цьому випадку приходять кальцій і магній, що містяться в хурмі. А при регулярному вживанні цього продукту у чоловіків знижується ризик появи простатиту.
Антиоксидант. За статистикою, чоловіки частіше, ніж жінки страждають від інфарктів та інсультів. У профілактиці серцево-судинних захворювань також стане в нагоді хурма, адже в ній міститься багато антиоксидантів і корисних мікроелементів.
Антидепресант. Для людей, схильних до стресів, служить прекрасним заспокійливим засобом, допомагає нормалізувати роботу нервової системи через наявність в ній гормону радості — дофаміну.
Незважаючи на переважаючу кількість корисностей, хурма може призводити до загострення деяких хвороб.
Алерген. Хурма запросто може викликати алергію зі шкірними висипаннями.
Нирки і шлунково-кишковий тракт також можуть постраждати від вживання хурми, адже в ній міститься багато кислот і вона має сильну сечогінну дію.
Діабетикам і людям з ендокринними захворюваннями не варто особливо захоплюватися хурмою — в ній міститься багато вуглеводів і йоду.
Людям із зайвою вагою також варто відмовитися від цього солодкого фрукта.
Ми підготували для тебе 3 рецепти спрінг-ролів на будь-який смак.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: