На жаль, реалії такі, що вже 20-й день нам доводиться бігати у бомбосховища та назад. Сотні тисяч дітей змушені ховатися там від обстрілів та вибухів. Тому tochka.net пропонує кілька порад, чим зайняти маленьких українців в укритті та як відволікти їх від стресу.
Як відволікти дитину в бомбосховищіНе треба боятись розповідати дітям правду: що відбувається і чому важливо бути зібраним та спокійним. Також дитині необхідно дати зрозуміти, що нас охороняє сильна армія.
Не варто забувати про рухову активність дитини. Від сильного стресу тіло спазмується.
- Якщо ви знаходитесь у великому бомбосховищі або на паркінгу, де є багато простору, дай дитині побігати. Можна взяти із собою скейт чи самокат.
- Якщо ж укриття невелике, нехай дитина зробить зарядку: психіка переключиться на тіло, а спазми у м'язах зменшуватимуться.
- Багато обіймайтеся з дитиною, тримайтеся за руку. Все це допомагає відчувати підтримку.
Для того, щоб дитині не було нудно в укритті, захопи із собою улюблені іграшки дитини. Як ми вже писали вище, захоплюй дитину у фізичну активність, тактильні ігри. Так, наприклад, можна зіграти в долоньки, бої на пальчиках та подібні.
Є ще кілька ігор, які можна грати без інвентарю. Найпопулярніші — це Слова, Міста, Що поміститься у трилітрову банку та Крокодил.
Також, якщо під рукою є аркуш та ручка, можна разом намалювати картину. Один елемент малюєш ти, інший — дитина. І так по колу. Насамкінець вийде весела картина.
Також можна познайомитися з іншими батьками та дітьми, та придумати групові ігри.
Аудіоказки та мультикиЯкщо ти не майстер щось вигадувати, а книжки під рукою немає — напевно, є телефон. У більшості бомбосховищ, якщо це метро чи торгові центри, ловить зв'язок. Можна увімкнути аудіоказку.
- У Telegram-каналі Павлуша та Ява можна скачати аудіоказки, які можна слухати офлайн.
- Без інтернету також доступний ще один Telegram-канал з аудіоказками українською — "Аудіоказки".
- Безкоштовний доступ до мультиків, фільмів та аудіоказок відкрили і MEGOGO.
Нещодавно ми писали, як уберегти себе та сусідів від "домушників": порада Олени-Крістіни Лебідь.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: