Дитяча агресія: як не допустити чи знизити її прояви у дитини

Під час війни в Україні 2022 року діти страждають більше дорослих, адже їхня незміцніла психіка ще не вміє справлятися з тими емоціями, які переживають українці щодня. Якщо дитина починає виявляти фізичну чи вербальну агресію стосовно однолітків і навіть дорослих, тобі не варто заплющувати на це очі.

Підтримай свою маленьку або дитину-підлітка в непростих життєвих умовах, орієнтуючись на поради tochka.net, і ми впевнені, що в тебе все вийде.

Причини дитячої агресії

Під час війни в Україні 2022 року діти більше звичайного схильні до стресу. У такі моменти — болі, втрати чи страху — у дитини виділяється гормон стресу, кортизол. Цей гормон важливий для багатьох нормальних процесів в організмі: метаболізму, імунітету, формування пам'яті. Однак надмірне виділення кортизолу є наслідком стресу.

Найчастіше агресивна поведінка у дітей виникає:

  • як спроба подолати перешкоду на шляху задоволення потреб, досягненню емоційного рівноваги;
  • як крайній захід, коли дитина вичерпала всі інші можливості задоволення своїх потреб;
  • як набута поведінка, наслідуючи поведінку батьків або значимих дорослих, літературних, кіно- та телегероїв.

Агресія у дитячому віці може бути також наслідком біологічних факторів, наприклад, особливостей нервової системи чи спадковості.

Як не допустити або знизити агресивність у дитини
  • Любов. Чим більше любові та ласки дитина отримуватиме від тебе, тим більш захищеною вона почуватиметься. А значить, і відпаде потреба в агресії. Найчастіше обіймай і говори своєму малюкові, як ти його любиш.
  • Зрозуміти та усунути. Завжди намагайся розібратися у причинах агресивної поведінки у дитини та не залишай їх поза увагою. Один із способів — промовляння емоцій. Візьми дзеркальце і разом із дитиною вивчайте емоції — радості, смутку, агресії.
  • Виплеснути енергію. Дозволь дитині гратися самій або з друзями, намагайся, щоб гіперактивна дитина не сиділа без діла, нехай її енергія знаходить вихід у "мирних" справах: спорт, наукові гуртки, роблення чогось своїми руками.
  • Без злих фільмів. Виключи з "телераціону" своєї дитини фільми, мультики та телепередачі зі сценами насильства та жорстокості. Зрозуміло, що під час війни в Україні 2022 року це важкодоступне завдання, тому обов'язково з усією серйозністю намагайся пояснювати, що відбувається, і чому ми всі зараз відчуваємо злість до росіян.
  • Пошук друзів. Допоможи дитині знайти друзів, підказуй їй, як спілкуватися з ровесниками. Такий підхід допоможе дітям швидше засвоїти норми загальноприйнятої поведінки.
  • Без фізичних покарань! Ти ж розумієш, що фізичне покарання не допоможе зменшити агресивність дитини.
  • Особистий приклад. Дитина має бачити твою доброзичливу поведінку до інших людей. Це не повинно бути робленим зусиллям, адже діти чуйно реагують на фальш.

Допоможи дитині впоратися з агресією © prostooleh, freepik.com

Ігри для виходу агресії

Якщо тобі здасться, що ігри містять елемент агресії, то поспішаємо заспокоїти тебе. Психологи стверджують, що ігри з невеликою часткою злості не тільки не варто забороняти, а й, навпаки, пропонувати дитині грати в них разом, щоб вона через них знаходила вихід своєї фрустрації. Для подолання агресії у дитини важливо діяти не заборонами, а намагатися спрямувати її в конструктивне русло.

  • Піца. Покатай по тілу дитину м'ячем, ніби розкочуєш тісто для піци, потім змасти уявну піцу "майонезом", погладжуючи дитину по спині, і на завершення, постукуючи рукою, "кинь помідори". Ти можеш чергувати цю гру, даючи право дитині зробити з тебе чи тата велику піцу.
  • Сумо. Запихни подушку під футболку собі та дитині, дорослому слід стати на коліна, щоб бути одного зросту з дитиною, та починайте битися животами.
  • Плювки через ручку. Якщо не вдається впоратися з дитиною, яка плюється, очоль цей процес. Дай дитині ручку, або інший предмет у вигляді дудочки, і дозволь у неї дмухати. Сама теж роби це з дитиною — ось побачиш це весело.

Недавно ми писали, як пережити стрес дитині під час війни.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Читай також