Нарешті настає довгоочікуване тепло, ми скоріше скидаємо теплі «шкурки» і відкриваємо ширше вікна, щоб насолодитися теплим весняним вітерцем. При цьому завжди знайдеться хтось із домашніх чи колег, хто боятиметься протягу, щоб не захворіти.
Чи справді протяг небезпечний для здоров'я людини, і які неприємності він може завдати, розбиралася tochka.net, щоб докладно розповісти тобі.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Як реагує організм на протягОрганізм людини не розрахований на тепличні умови, тому за будь-яких несприятливих факторів він виробляє захисні бар'єри. Наприклад, холодна температура в приміщенні викликає гусячу шкіру, надшкірні волоски піднімаються, створюючи повітряну подушку, а підшкірні м'язи скорочуються, перешкоджаючи надмірній віддачі тепла організмом. Створюється невидимий шар тепла, який, подібно до гідрокостюму в холодній воді, захищає людину від низьких температур.
При спрямованому повітряному потоці ситуація змінюється: тривале обдування тіла холодним повітрям може призвести до м'язових болів. Це відбувається тому, що організм намагається зберегти нормальну температуру тіла через напругу м'язів і в результаті відбувається спазм кровоносних судин, що призводить до дискомфорту.
Однак такий стан виникне через тривале перебування на протягу, і за 10-15 хвилин нічого страшно з організмом не станеться.
Чим небезпечний протягЗа словами Уляни Супрун, люди найчастіше хворіють від інфекцій, які є у повітрі, а не від саме холодного повітря. Протяги не викликають власне хворобу, а можуть лише стати фактором, що активує вже наявні проблеми.
Якщо ви під час прогулянок чи провітрювання приміщення ненадовго потрапите під протяг — нічого страшного не станеться,— каже колишній міністр охорони здоров'я.
На думку лікарів, протяг остуджує поверхню тіла, відповідно кровопостачання його периферичних відділів зменшується, і це може негативно впливати на слизові оболонки носа та горла. Враховуючи те, що слизові є важливими складовими імунного захисту, їх недостатнє кровопостачання може дозволити вірусам легко проникнути в організм.
Також тривале перебування на протязі може призвести до:
- запалення м'язів (найчастіше шиї);
- міжреберної невралгії;
- запалення лицевого нерву;
- загострення хронічних інфекцій (наприклад, герпесу).
Не потрібно штучно створювати протяги. Але якщо хтось епізодично у спекотному приміщенні відчинив вікно і звідти подуло свіже повітря, це нормально. Нам потрібно виховати дитину так, щоб вона цього не боялась. Тобто, щоб протяги в її житті епізодично зустрічалися,— каже лікар Комаровський.
Існує думка, що протяг або холодне повітря від кондиціонера може викликати хронічне запалення нирок або гостру сечову інфекцію. Але лікарі спростовують такі версії: щоб "підхопити" такі хвороби необхідно провести тривалий час у справжніх екстремальних умовах, наприклад, ніч на холодній підлозі у бомбосховищі або провалитися у холодну воду взимку.
Як не захворіти від протягуНавіть абсолютно здорові люди можуть постраждати від тривалого перебування на протягу. Щоб не нашкодити собі, дотримуйся простих правил.
- Не перебувай на прямому продуві протягу: навіть відкривши всі вікна в квартирі, ти можеш знайти місце, де тіло не буде обдуватися прохолодним повітрям.
- Відкриваючи вікна або включаючи кондиціонер, захисти особливо чутливі ділянки тіла — замотай шию шарфом або надінь на голову косинку.
- Не спрямовуй потік повітря з кондиціонера або вентилятора прямо на себе, нехай вони дмуть трохи вбік.
- Зміцнюй імунітет, правильно харчуйся і висипайся, щоб ніякі хвороби не були страшні твоєму організму.
Дізнайся, як вписати фізичну активність в повсякденне життя.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: