Кожна з нас вдома має чудовий антивіковий інструмент — ложки. Виявляється, з їх допомогою можна зробити гладкішим лоб, зменшити носогубні складки і зняти набряки з очей.
Про це здогадався німецький косметолог Рене Кох. В дитинстві він не раз бачив, як мама прикладала холодний столовий прилад до забитого місця, щоб не вискочила шишка. Цей дитячий спогад наштовхнув Коха на думку, що ложки можна використовувати для масажу обличчя.
Ефект заснований на тому, що метал може довго зберігати температуру від дуже низької (якщо перед цим потримати його в холодній воді) до дуже високої. Чергуючи прикладання до обличчя то гарячої, то холодної ложки можна значно покращити циркуляцію крові, завдяки чому підвищується тонус шкіри. Це чудова профілактика появи нових зморшок. Сподіватися на те, що за допомогою ложок можна стерти з лиця глибокі зморшки, не варто. Але однозначно загальну картинку можна значно покращити.
Для ложкотерапії тобі знадобляться 1 — 2 ложки. В ідеалі срібні, тому що вони відомі своїми антибактеріальними властивостями, але підійдуть будь-які, які є у тебе в господарстві.
Також необхідні дві піалки з гарячою та крижаною водою. Для її приготування поклади в холодну воду кубики льоду. Можна використовувати відвари трав. Наприклад, ромашки, м'яти, а також масажне масло або зволожувальний крем.
Є кілька технік виконання массажу.
"Хвилі". Візьми 2 холодні ложки. Розмісти їх біля внутрішніх куточків очей і, здійснюючи хвилеподібні рухи, переміщуй ложки до скронь. Роби на них три натискання і пересувайся до вух. Там зупинися на 6 секунд і знову переміщуй ложки на віки. Затримайся там на 2 секунди. Усього виконай 3 повтори. Такі "хвилі" допомагають позбутися кіл і мішків під очима.
"Спіраль". Потрібні 2 ложки. Опускай їх по черзі в гарячу воду (стеж, щоб метал не обпікав). Приклади ложку до правої скроні та малюй на лобі спіраль трьома круговими рухами. Так дістаємося лівої скроні й знову трьома спіралями повертаємося до правої скроні. Потім візьми нову ложку і починай вправу, тільки з лівої скроні. Так зроби три повтори. Таке ложкомалювання трохи розгладжує зморшки на лобі.
"Барабан". Візьми 4 ложки. Надуй щоки, ударами середньої сили пройдися по носогубних складках і біля них тильним боком гарячої ложки, рахуючи при цьому до 10. Зроби по кілька повторів, змінюючи ложки.
"Вуса". Розгладжуй зморшки навколо губ. Знадобляться 2 ложечки, які гарячими розташуй у горизонтальному положенні над верхньою губою. Рот треба тримати відкритим, вимовляючи звук Е.
Рухаючись невеликими рухами у вигляді півкола, переміщуйся до куточків рота, малюючи вусики, потім зупинися і притискай ложки у куточках губ. Потім переверни їх у вертикальне положення і просувайся до мочок вух, намагаючись підняти куточки губ. Дійшовши до мочок, роби три натискання і піднімайся вгору по вушному м'язу.
- Перш ніж приступати до масажу обличчя, добре промасуй голову: пройдися по ній круговими рухами пальцями, складеними у вигляді клешні. Промасувавши шкіру голови, міцно схопи себе за пучок волосся біля самого коріння, стисни їх у кулак і гарненько потягни вгору, пройдися так по всій голові. Роби так упродовж хвилини. Такі прості заходи допоможуть покращити кровообіг у голові, а отже, всі наступні дії будуть ефективнішими.
- Не роби масаж ложками, якщо у тебе на шкірі є гнійничкові висипання або герпес, або ти страждаєш на застуду з високою температурою.
- Стеж, щоб температура металу була терпимою і щоб на обличчі після, наприклад, гарячої ложки не залишилося опіків.
- Масаж виконуй зворотнім боком ложки. Рухи мають бути м'якими та рівномірними, але досить сильними — ти ніби розгладжуєш шкіру праскою.
- Важливо пам'ятати, що в напрямку, по якому тече лімфа, вправу виконують із зусиллям, а ось у зворотному напрямку можна лише погладжувати. В іншому випадку повернена назад рідина призведе до утворення набряків, що обличчя зовсім не прикрасить.
- Щоб ложки добре ковзали, змасти їх маслом, жирним кремом або медом.
- Ложки для масажу тримай окремо від інших столових приборів. Перед процедурою їх бажано протирати спиртом чи будь-яким антисептиком.
Раніше ми писали про те, наскільки безпечна OMAD-дієта.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: