Фитнес и аэробика.Упражнения для похудения 43 страница

статья

Как похудеть? Крути педали!

Хочешь похудеть? Садись на любимый велосипед и кати на всех парусах к идеальной фигуре! Кстати, можно обойтись и без велосипеда… Как? Запишись на спиннинг (Spinning)! Эта интенсивная велотренировка, придуманная американским фитнес-гуру Jonny G, за 45 минут сжигает около 600 ккал.

фитнес 22 сентября 2009, 17:32

статья

Фитнес. Ставь перед собой реальные цели!

Всего лишь 20 % женщин имеют фигуру, которая их полностью устраивает.

фитнес 15 сентября 2009, 15:38

2

статья

Домашние тренажеры. Основные правила выбора

Самый острый из всех дефицитов – это дефицит времени! Его не хватает всегда, везде и всем.

фитнес 2 сентября 2009, 17:01

статья

Диета от «звезды»! Худей как Анджелина Джоли

Известные киноактрисы и звезды шоу-бизнеса выглядят идеально: кажется, что роскошные формы и стройная фигура даны им от природы.

фитнес 27 августа 2009, 09:01

2

галерея

Хочешь стать йогом? Дерзай! Но медленно

Как, однако, меняются времена! Всего лишь двадцать-тридцать лет назад преподавание йоги преследовалось неумолимой буквой Закона, грозившего «учителям» пятью годами строго режима с конфискацией имущества… А сегодня в каждом районе столицы – по нескольку йога-клубов, в каждом районном центре страны – пара-тройка крутых йогов… И все обещают своим подопечным чудеса оздоровления – раз! Скорую возможность поразить соседей по пляжу какой-нибудь лихой асаной – два! И даже достигнуть через два-три месяца «просветления» – три! И желающих заняться йогой действительно – масса! Кто-то бросается в это дело, как в омут (и случаи «профессионального травматизма», увы, нередки), кто-то долго присматривается и даже… устраивает себе предварительные курсы самоподготовки, развивая гибкость, тренируя выносливость: «Чтобы в зале стыдно не было».

фитнес 10 августа 2009, 19:03

6

статья

Бодифлекс: дыши и худей

В борьбе с лишним весом и каторжной работой над идеальной фигурой поможет современный и несложный вид тренировки — бодифлекс (от америк.

фитнес 6 августа 2009, 10:37

2

статья

Не выносишь диеты? Разгрузочные дни не хуже!

Лето – очень благодатное время для того, чтобы достигнуть, наконец, со своей фигурой полного взаимопонимания.

фитнес 1 августа 2009, 09:00

статья

Кензо Такада создал «летний тренажер»

28 апреля в Париже известный всему миру модельер Кензо Такада представил лимитированную серию тренажеров Power Plate собственного дизайна.

фитнес 26 июля 2009, 16:00

статья

Захотелось сладенького? Ешь умные вкусняшки

Не секрет, что на самые вкусные вещи на этой планете накладывают строгое табу, потому что от них толстеют, портится кожа, появляются прыщики, выпадают зубы и даже может развиться сахарный диабет.