Как снова обрести себя

Постоянные хлопоты, быт, однообразная работа - к сожалению, часто мы так погружаемся во все это, что теряем самих себя. Но, как говорится, осознание проблемы - уже половина ее решения.

Если ты погрязла в рутине, но не хочешь продолжать так жить дальше, необходимо навести порядок в своей голове. 

Начни с анализа прошлого.

Вспомни, когда впервые появилось чувство "потерянности". Постарайся в деталях воссоздать в памяти этот момент и понять, что произошло не так. Вспомни, что успело измениться в твоей жизни: возможно, ты сменила работу, закончила учебу, рассталась с любимым человеком или, наоборот, завела семью?

Составь план.

Когда ты ясно поймешь, когда появилось недовольство собственной жизнью, начни составлять план.

Раздели лист бумаги на три части. В первой напиши все, что тебя не устраивает сейчас - все свои страхи, то, что вызывает злобу, раздражение, дискомфорт.

Во второй - то, что приносит в нынешней жизни радость и доставляет удовольствие. А в третьей опиши то, чем бы ты хотела заниматься в будущем. 

Изучи свой список и в первой части листа напиши ответ на вопрос: "Что я могу сделать, чтобы избежать всего этого?", а в третьей: "Что я могу сделать, чтобы этого достичь?".

Поставь цель.

Согласно третьей колонке твоего списка, должна сформироваться цель. Ее достижение поможет тебе вырваться из замкнутого круга и заняться тем, что действительно по душе.

Чтобы четко ее сформировать, определи: чего и когда ты хочешь и достаточно ли у тебя для этого ресурсов. Согласно ответам на эти вопросы корректируй свою цели и не медли с осуществлением.

Как правильно поставить цель и добиться желаемого читай здесь.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!