Диета при гастрите: питайся правильно

Диета при гастрите - режим питания не особо приятный, но необходимый для поддержания хорошей деятельности желудочно-кишечного тракта. С помощью диеты ты можешь уберечь себя от хронического гастрита и быть в отличной форме!

Если у тебя болит живот во время приема пищи, нет аппетита, часто тошнит, и ты ненамеренно теряешь вес - стоит сходить к доктору на консультацию. Гастроэнтеролог обследует тебя и назначит твою личную диету при гастрите. Ни в коем случае не занимайся самолечением. Только после посещения доктора и разработки личного рациона питания ты можешь следовать нашим общим советам.

ЧИТАЙ: Делаем эффективную ингаляцию дома

Диета при гастрите: что нельзя кушать?

Вне зависимости, какой у тебя гастрит, - острый или хронический - диеты при гастрите стоит придерживаться регулярно. Обязательно исключи из рациона следующие продукты:

Ржаной и свежий хлеб, слоеное тесто
Мясные, рыбные и грибные супы, борщ, окрошку
Жирное и жилистое мясо и птицу, копчености и консервы
Соленое, острое и кислое, неспелые овощи, фрукты и ягоды, мороженое, шоколад, газировку, квас и кофе.

ПОЛЕЗНО: Гимнастика для глаз: минутка релаксации

Диета при гастрите: что можно кушать?

Если ты думаешь, что при гастрите придется забыть о вкусняшках - ошибаешься! Диета при гастрите подразумевает множество блюд. Тебе можно кушать:

Печеные пирожки с яблоками, вареным мясом, яйцами. Пшеничный подсушенный хлеб или сухой бисквит, печенье, несдобные булочки.
Супы-пюре из овощей (цветная капуста, картофель, морковь, свекла), молочные крем-супы.
Паровые и отварные блюда из птицы и говядины, паровые биточки, котлеты, зразы.

Как видишь, диета при гастрите не такая уж и страшная. Придерживайся ее строго и не болей!