Почему не хочется секса

По мнению сексопатолога одной из киевских клиник Марины Лесовской, в сексе нет четких правил и графиков. Поэтому сколько раз в неделю или месяц нужно заниматься сексом — дело индивидуального выбора. Но если накал страстей и сексуальное  влечение к партнеру поумерились, или вообще исчезли… Обрати внимание на такие аспекты:

1. Ты сидишь на диете
Плохое, нерегулярное и однообразное (несбалансированное) питание значительно снижает сексуальную активность. С уменьшением калорий, тающими килограммами и сантиметрами исчезает и сексуальное влечение. Особенно, если диета жесткая. Ведь резкое ограничение не только разновидностей продуктов, но и их количества ведет к истощению организма и угнетает нервную систему. Тебе, вечно голодной, уставшей, истощенной и заморенной голодом, уж точно не до секса. Чтобы твое либидо было в норме, не подбирай диеты самостоятельно: посоветуйся с диетологом.

2. Конфликты с партнером
Если у тебя и твоего мужчины появились проблемы в отношениях (не обязательно в  интимной сфере), например,  катастрофически не хватает материальных средств; он тебя обижает (оскорбляет, унижает или даже бьет); у него проблемы с алкоголем; по какой-либо причине ты перестала ему доверять, подозреваешь в предательстве или измене.

На самом деле, причины достаточно разнообразны (у каждой пары они свои), но одно совершенно очевидно: если ты не доверяешь партнеру, если тебя что-то тревожит в ваших отношениях, если между вами нет гармонии и взаимопонимания, то и на интимном плане возникает некоторая отстраненность. И это совершенно природное явление — инстинкт самозащиты, по принципу: ты мне чужой, не нарушай мое пространство. Поэтому, чтобы вернуть гармонию в физические отношения,  необходимо восстановить между вами душевную теплоту. Поговори с любимым мужчиной на чистоту, и вместе старайтесь работать над сохранением вашего союза, чтобы улучшить его, предотвратив разрушение.

3. Ты недосыпаешь
Катастрофическая нехватка сна, работа по ночам и глобальное недосыпание негативно сказываются не только на твоем внешнем виде и являются причиной угнетенного настроения, но и снижают либидо. Верни в свою жизнь здоровый сон (спи не менее 8 часов в сутки), и вместе с ним, можешь быть уверена, вернутся и смелые интим-желания. Если ты страдаешь бессонницей, и самостоятельно не получается справиться с этой проблемой, не затягивай — обратись к врачу.

4. Стресс
Ты постоянно на нервах, и иногда даже подозреваешь, что стоишь на грани нервного срыва? Или еще хуже — психического расстройства? С нервной системой шутки плохи. Поэтому научись расслабляться и отдыхать. И больше времени уделять себе, своей душе и телу, а также любимому человеку. Подари ему себя и ночь любви: сделай расслабляющий  массаж своему герою, удиви его интим-новинкой и смени привычки на смелые сексуальные эксперименты.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!