Естественно, ты, как женщина, хочешь прекрасно выглядеть и, конечно же, понимаешь, что для этого необходимо время от времени посещать тренировки. Но иногда заставить себя сходить в зал – настоящая пытка. Но не стоит расстраиваться! Мы знаем несколько способов, как заставить себя начать заниматься спортом.
- Купи новую стильную форму и удобные кроссовки
Тренировка – хороший повод выгулять новый спортивный костюм и показаться в нем перед сильными мужчинами. Выбирай лосины, чтобы подчеркнуть стройность ног, топ, делающий грудь максимально аппетитной, и кроссовки стильных пудровых и лазурных оттенков.
- Найми персонального тренера
Как бы тебе ни хотелось прогулять занятие, обязательность перед строгим тренером не позволит этого сделать. К тому же тренировка с личным тренером гораздо более эффективна, чем твое одинокое брожение среди непонятных тренажеров.
- Найди себе пример для подражания
Подпишись на Instagram-аккаунты фитнес-гуру, сочных моделей Victoria’s Secret и тренеров по йоге. Следи за украинской фитнес-тренером Анитой Луценко (@anitasporty, которая отлично мотивирует, выкладывая снимки своих тренировок, Соней Тлев (, подсказывающей упражнения, которые превратят тебя в сильную и стройную богиню не выходя из дома, или вдохновляйся фотографиями балерин, танцовщиц и молодых мам, активно следящих за собой.
- Возьми с собой "боевую подругу"
Когда идти на тренировку одной не хочется, бери с собой подружку. Это отличная мотивация: вы сможете меряться количеством скинутых килограммов, вместе обсуждать красивого тренера и выбирать себе новую тренировочную форму.
- Пообещай себе вознаграждение
После плодотворной тренировки можно позволить себе съесть что-нибудь питательное и полезное. Уставшая после тяжелого рабочего дня и занятия в зале, побалуй себя чем-нибудь вкусным. Предвкушение этого приятного момента скрасит всю тренировку, если не целый день.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Макияж для тренировки: какие бьюти-средства можно применять во время занятия спортом
- Анита Луценко рассказала, чем можно заменить гантели в спорте
Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии