Как ускорить пищеварение: 5 полезных напитков

Разгружаем организм после Нового года

Напитки для ускорения пищеварения

Праздники оставляют неизгладимый след не только в виде лишних сантиметров на талии, но и в желудке: тяжесть и тошнота – верные спутники каждого, кто в новогоднюю ночь не отказывал себе ни в алкоголе, ни в оливье, ни в бутербродах с икрой. Если ты тоже устала кушать, а организм просит о помощи, чтобы все переварить – приготовь один из этих напитков. Они ускорят метаболизм, очистят кишечник и помогут чувствовать себя легкой и воздушной.

  1.      Имбирный напиток

Такой напиток нормализует пищеварение, ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет и тонизирует все функции организма. Чтобы приготовить этот коктейль нужно натереть или мелко нарезать 3-4 см корня имбиря, залить его литром горячей воды и довести до кипения. Варить на небольшом огне 10 мин и дать настояться, процедить. После остывания добавить немного корицы. Выпивать по 100-150 мл за полчаса до еды.

Напитки для ускорения пищеварения
Напитки для ускорения пищеварения

  1.      Лимонно-медовый напиток

Такой коктейль хорошо очищает пищеварительную систему, укрепляет стенки сосудов и дарит заряд энергии. Потому пить его лучше 1 раз в день, утром, за пол часа до завтрака. Приготовить этот напиток просто – необходимо смешать 1 ст. л. лимонного сока со стаканом теплой воды, 1 ч. л. меда и щепоткой молотого имбиря.

Напитки для ускорения пищеварения
Напитки для ускорения пищеварения

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  1.      Яблочно-коричный напиток

Тонко нарежь одно яблоко и залей его 500 мл чистой воды, добавь 1 ч. л. молотой корицы, охлади и выпей в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет тебе нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

Напитки для ускорения пищеварения
Напитки для ускорения пищеварения

  1.      Огуречно-сельдереевый напиток

Чтобы приготовить такой напиток нужно мелко нарубить огурец и сельдерей в пропорции 1 к 1 – 1 огурец среднего размера и 1 корень сельдерея. Залить их необходимо 300 мл воды. Пей такой коктейль в течение дня – он неотъемлемая часть разгрузочных дней и идеально подойдет для "отдыха" после праздников.

Напитки для ускорения пищеварения
Напитки для ускорения пищеварения

  1.      Оранжевый напиток

Напиток здоровья и бодрости, отличный стимулятор иммунной системы, кладезь антиоксидантов и прекрасное средство от усталости. Для этого смешай свежевыжатый сок 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови. Разбавь их 100 мл минеральной воды. Пей натощак за полчаса до еды.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

А ты знаешь еще способы облегчить нагрузку на организм во время праздников?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net