Зеленая панацея: польза и вред спирулины

Спирулина активно вошла в нашу жизнь, но чаще мы слышим только о ее пользе. tochka.net рассказывает тебе, что такое спирулина и зачем ее едят.

Что такое спирулина?

Спирулина - растение, которое относится к зеленой группе водорослей. Название она получила из-за своей формы. Запах и вкус у спирулины специфические, отдающие рыбными нотками. Поэтому чаще всего ее едят вместе с другими продуктами и не поддают термической обработке.

Полезные свойства спирулины

Состав спирулины содержит практически все полезные вещества, которые обычно входят в комплексы добавок, которые употребляют спортсмены в своем питании. Также ее рекомендуют:

женщинам, которые планируют беременность.
при грудном вскармливании, для профилактики мастопатии.
при проблемах с щитовидной железой, а также гормонами.
при регулярных задержках месячных, а также при лечении миомы.
для лечения простатита.
для лечения гастрита и запоров.
для лечения папилломы и тромбоз тоже являются причинами включить спирулину в рацион.
для похудения.

Считается также, что спирулину стоит принимать при шизофрении и при при лечении эпилепсии и возрастных изменений личности.

Как долго вы будете принимать спирулину зависит от того, с какой целью вы это делаете. Чаще всего ее употребляют после еды, а способ применения может быть различным. Свежие водоросли добавляют в салаты и закуски, спирулину в виде порошка растворяют в воде или чае, а таблетки просто запивают водой. Срок применения продукта лучше заранее обсудить с вашим доктором.

Вред спирулины

Да-да, эта водоросль может быть не только полезной, но и вредной. Перед тем, как начать ее использовать, узнай у врача, нет ли никаких противопоказаний и убедись в том, что заболевания не записаны в твою медицинскую карточку: