Яркому сексу - умную диету!

Американские диетологи составили список продуктов, которые негативно влияют на потенцию и половое влечение. Среди врагов секса:
1.  Майонез и жирные соусы
2. Жареная картошка
3. Яйца
4. Жирный сыр
5. Кофеин (кроме кофе, который также содержится в крепком чае, черном и зеленом)
6. Алкоголь (допускается небольшое количество сухого вина)
7. Соленья (огурцы, помидоры, грибы и т.д., а также селедка, икра и другая чрезмерно соленая пища)
8.  Засахаренные фрукты
9. Рафинированные продукты (например, белая мука, сгущенка,  подсолнечное  масло)
10. Консервированные продукты (рыба, овощи, фрукты, и т.д. из жестяных банок)
11. Газированные сладкие напитки
12. Снеки – соленые орешки, чипсы, сухарики и т.д.
13. Сладости – шоколад, конфеты, желе, молочные десерты
14.  Мучные изделия и выпечка – торты, пирожные, пирожки
По мнению американских диетологов, одной из главных причин сексуальных расстройств и отсутствия сексуального желания является перенасыщение организма углеводами. А это означает, чем больше ты будешь есть сладкого, мучного и жирного, тем пассивнее ты будешь в постели. И секс вообще может исчезнуть из твоего рациона.

Диетологи говорят, что сексуальную активность повысить можно! Для этого нужно исключить из меню «врагов секса» и добавить «друзей» сексуальной энергии.

В списке друзей секса: морковь, спелые красно-желтые фрукты, цитрусовые, смородина, помидоры,  капуста, зеленый перец, а также – бананы, пшеничные отруби, семечки, орехи, ржаной хлеб, морепродукты, рыба, курица (постная), петрушка, картофель (отварной или печеный), цветная капуста и виноградный сок.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!