Чи можна їсти суші під час вагітності?

Нещодавно три лос-анджелеських топових гінеколога-акушера Івонн Бон, Аллісон Гілл і Aлан Парк видали посібник для вагітних, в якому розвінчали практично всі традиційні заборони для вагітних жінок.

Зокрема, у книзі йдеться, що під час вагітності жінка може ходити на 12-сантиметрових підборах, пити каву й вино, їсти копченості та суші.

Ексклюзивно для lady.tochka.net ці питання прокоментувала Лариса Семенюк, заступник головного лікаря з акушерства та гінекології Київського міського пологового будинку №6.

Чи можна під час вагітності ходити на підборах?

Вагітна жінка повинна ходити в тому взутті, в якому їй зручно. Якщо жінка до вагітності звикла ходити на підборах, а потім під час вагітності раптом перестане ходити у звичному взутті, їй буде дуже незручно.

Вона однозначно відчуватиме дискомфорт без підборів. Якщо зручно – нехай ходить.

Але треба враховувати, що під час вагітності змінюється маса тіла жінки, просто кажучи, у неї росте животик. Тому на хребет збільшується навантаження, він змінює своє положення по відношенню до середньої осі.

Існує навіть таке поняття – горда хода вагітної жінки, коли жінка відхиляється назад. Тож дуже високі підбори можуть бути незручні.

У такому випадку варто носити взуття на невеличких підборах.

Чи можна під час вагітності копченості?

Копченості не дуже бажано вживати.

Справа не стільки в копченостях, скільки в тій їжі загалом, яка викликає погіршення функції печінки й жовчного міхура. Змінюється співвідношення внутрішніх органів.

Під час вагітності у жінки збільшується матка, діафрагма піднімається високо, вона здавлює легені, навіть серце дещо змінює своє положення.

Також збільшується тиск на печінку, жовчний міхур і шлунок. Усі внутрішні органи працюють в особливому режимі. Якщо буде таке харчування, яке вимагає більшої кількості ферментів, може наступити збій у роботі організму.

Чи можна вагітній каву?

Відмовляючись від кави на користь чаю, варто пам'ятати, що в чорному чаї кофеїну значно більше, ніж у каві. Питання харчування жінки під час вагітності лежить в площині "не переборщити".

Звісно, вагітна не питиме каву чашку за чашкою протягом цілого дня. Але одну чашку в день випити можна. Найголовніше, щоб при цьому жінка почувалася добре.

Заборони для вагітних як такої "не пити каву" немає. Є навіть акушерські посібники для студентів, в яких написано, що кава й какао вагітним із гіпотонією навіть корисно пити щодня.

Чи можна вагітній пити вино?

І наша офіційна медицина теж проти, щоб вагітні вживали алкоголь.

Хоча у Франції та Греції, де вино п'ють регулярно під час обіду, вагітні можуть собі дозволити випити келих вина.

Але, по-перше, вони п'ють розбавлене, а по-друге, якісне вино. Чого не можна сказати про продукти нашого виноробства. А взагалі, алкоголь шкідливий для вагітних жінок.

Чи можна вагітним суші?

Враховуючи специфіку приготування суші, під час вагітності краще не їсти суші. У ЗМІ багато було і статей, і репортажів про те, що якість наших суші в ресторанах залишається низькою. У суші часто можуть бути яйця паразитів – глистів. Адже відомо, що риба є переносником різних паразитів.

Про те, які продукти можна, а які не можна вагітним жінкам, читай на lady.tochka.net.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!