Почуття обов'язку і як з ним боротися

Жінка, обтяжена постійним почуттям обов'язку, - істота дуже залежна.

З одного боку - вона чудова: прекрасна дружина, мати, господиня.

Найчастіше її цінують на роботі й завжди можуть доручати найскладніші завдання. Вона все й завжди робить добре, точно і вчасно.

Проблема в тому, що така жінка пристосовується до інших людей, часто на шкоду власним інтересам.

Вона нікому не може відмовити й сильно втомлюється від тягаря відповідальності, який сама на себе взяла. Зрештою, її життя перетворюється на пекло.

Усі користуються її добротою й безвідмовністю. А на себе часу найчастіше не вистачає взагалі.

Усе має бути в міру!

Якщо почуття відповідальності перетворюється на нав'язливу ідею, то людина отримує безліч проблем. Постійна тривожність, яка доходить до маніакальних станів, не може позитивно позначитися як на особистому житті, так і на роботі.

Нерідко такі люди стають дуже вимогливими до оточуючих. Безумовно, відповідальність - це чудова риса, але все має бути в міру й не варто перегинати палицю.

Чому виникає почуття відповідальності?

Усі наші проблеми родом з дитинства. До такої дитини висували завищені вимоги. Батьки були дуже суворі й постійно контролювали дівчинку.

Погіршити ситуацію могли й сильні додаткові навантаження.

День дитини був розписаний по годинах, а часу на спокійний відпочинок і дитячі ігри не вистачало.

Така дитина постійно перебуває у стані напруження, боїться запізнитися, зробити щось неправильно, засмутити й розчарувати своїх батьків.

Контроль за оточуючими

Гіпертрофоване почуття обов'язку може бути викликано потребою постійно контролювати всіх оточуючих. Такі жінки не дозволяють своїм близьким робити навіть найпростіші справи. Вони впевнені, що ніхто не зможе так само, як вони, прибрати квартиру, чоловік не зможе розігріти обід, дитина все розіб'є, забруднить і зламає.

Ця жінка постійно контролює своїх близьких і рідко буває задоволена їхніми діями. Це призводить до конфліктних ситуацій і тільки погіршує стосунки. В результаті їй доводиться відповідати за все, а діти виростають несамостійними й залежними від матері.

Чи потрібні ці жертви?

Жінка не повинна нести на собі тягар відповідальності за все.

А потім скаржитися на несамостійність свого чоловіка й дітей.

Жінка не повинна сама утримувати сім'ю й робити кар'єру немислимими зусиллями волі. Головне в такій ситуації - усвідомити, що одна людина не може відповідати за все й контролювати своє і чуже життя.

Жінка повинна дозволяти собі слабкість, незнання, невміння. Навчіться прощати собі свої й чужі помилки. Якщо ж ситуація виходить із-під контролю, то краще звернутися до професіоналів.

• Розмова з психологом допоможе тобі знайти вихід зі складної життєвої ситуації. Звертайся до нашої служби психологічної допомоги.

Читай, чому хороший психолог допоможе знайти щастя і врятує життя.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!