Обстеження грудей. Проведи сама

Самообстеження слід проводити раз на місяць на 7-10 день від першого дня початку менструації, після зникнення болісних відчуттів і набрякання грудей, притаманних під час менструації багатьом жінкам. При менопаузі або нерегулярному менструальному циклі робити це необхідно раз на місяць у будь-який, але фіксований час. Раз на рік, незалежно від наявності скарг, треба відвідати мамолога.

6 етапів самообстеження грудей

1. Починай з огляду білизни в тих місцях, де вона торкається сосків – переконайся у відсутності будь-яких плям.

2. Потім обстежуй ареолу та соски на предмет відсутності лущення, почервонінь, висипань або інших змін.

3. Роздягнися до пояса. Ставши перед дзеркалом, підніми руки вверх й уважно оглянь шкіру та форму молочних залоз, визначаючи, чи немає впадин або опуклостей. Придивися до кольору шкіри, змін її відтінку, переконайся у відсутності зон, що нагадують «лимонну кірку». Асиметрія розмірів і форми грудей не є ознакою захворювання. Незначна відмінність між правою і лівою груддю – нормальне явище. У випадку, якщо відмінності набули загрозливого характеру (наприклад, з'явилися раптово) – звернися до лікаря.

4. Обмацай молочні залози. Стоячи обстежуй праву, а потім ліву. Праву руку підніми догори та заведи за голову. Обмацуй праву молочну залозу подушечками та фалангами трьох-чотирьох пальців лівої руки. Поклади пальці плазом і круговими рухами, сантиметр за сантиметром, пересувайся по молочній залозі, обмацуй усі її зони. Не забудь прощупати сосок: надави на нього двома пальцями та зверни увагу, чи немає рідинних виділень. Після цього так само прощупай ліву грудь подушечками пальців правої руки.

5. На завершення домашнього обстеження проведи самопальпацію грудей лежачи. Ляж на ліжко і під лопатку з боку молочної залози поклади подушку, щоб грудна клітка була піднята, а молочна залоза більш розслаблена на грудній клітці. Послідовність і техніка огляду лежачи така ж, як і в положенні стоячи.

6. Додатково можна провести обмацування грудей під душем. Річ у тім, що мильні пальці, ковзаючи по мокрій шкірі, іноді більш чутливо реагують на наявність патології в молочних залозах.

Негайно звернися до лікаря, якщо виявила в себе:
– будь-яке ущільнення в молочній залозі
– збільшення або зменшення розмірів грудей, їхньої форми, симетричності
– порушення в конфігурації залоз (поява горбків, опуклостей, впадин)
– зміна кольору шкіри грудей, поява плям, «лимонної кірки»
– поява набряклості грудей
– наявність вузликових ущільнень
– поява будь-яких виділень із соска (кров'янистих, молозивних, зеленувато-бурих, мазеподібних).

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!