Дієта Кейт Хадсон: худни на рибі (фото)

Схудни на меню від актриси Кейт Хадсон.

Актриса Кейт Хадсон, головна героїня фільмів «Як позбутися хлопця за 10 днів», «Війна наречених», «Дівчина найкращого друга», «Золото дурнів» і багатьох інших, завжди у чудовій формі.

Зірка захищається себе від зайвої ваги за допомогою спеціальної дієти. У раціоні - якомога більше нежирної риби. 

Спробуй дієту Кейт Хадсон. Схуднеш і станеш стрункішою до Нового року.

Кейт Хадсон
Кейт Хадсон © kinopoisk.ru

Суть дієти Кейт Хадсон: в раціоні риба і нежирні молочні продукти. А також овочі - брюссельська капуста і кабачки, та антиоксиданти - різні ягоди, в першу чергу, журавлина.

За словами експертів, на дієті Кейт Хадсон можна помітно схуднути і втримати результат, і все завдяки білкової їжі.

Щоб був результат, витримати дієту потрібно від 10 до 14 днів.

Кейт Хадсон
Кейт Хадсон © kinopoisk.ru

Зразок меню Кейт Хадсон

Перший варіант

Сніданок. Чорна кава без цукру або зелений чай, один сухарик.  

Другий сніданок. Сир із родзинками  

Обід. Салат із креветок та огірків, 1-2 відварених картоплини,  чашка зеленого чаю.   

Підвечірок. Ківі, 2 шт.  

Вечеря. Риба, варена або приготована на пару, з відварною брюссельською капустою. 

Перед сном можеш дозволити собі стакан теплого нежирного молока.   

Кейт Хадсон
Кейт Хадсон © kinopoisk.ru

Другий варіант

Сніданок. Чорна кава або зелений чай без цукру. Ківі, 2 шт. 

Другий сніданок. Ягідно-фруктове пюре, домашнього приготування. У блендері можеш змішати яблуко, журавлину, ківі, тобто за власним смаком (виключення — банани і виноград).  

Обід. Порція юшки або вареної риби зі шматочком висівкового хліба.

Підвечірок. Яблуко або апельсин 

Вечеря. Салат з огірків і вареної брюссельської капусти. 

Перед сном. Натуральний йогурт або стакан кефіру.

Кейт Хадсон
Кейт Хадсон © kinopoisk.ru

Оціни фігуру Кейт Хадсон - дивись фото до цієї статті!

Також дивись наші майстер-класи з фітнесу для стрункої і красивої фігури:

"Як схуднути до Нового року".

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Чи подобається тобі фігура актриси Кейт Хадсон?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net