Традиційно ми складаємо для тебе готове меню на тиждень і розраховуємо необхідну кількість продуктів, щоб ти не накупила зайвого, але й не залишилася в кінці тижня з порожнім холодильником. Тобі залишилося тільки роздрукувати наш список.
Читай інші матеріали рубрики "7 вечерь"
Сьогодні ми склали для тебе меню на тиждень з 24 по 30 червня. Вдалого і смачного тижня!
Читай: 7 сценаріїв ідеальних сніданків
На цьому тижні тобі знадобиться придбати:
Овочі, м'ясо фрукти і трави:
- Телятина 600 г
- Креветки очищені 200 г
- Мідії 200 г
- Яйця 1 упаковка
- Лук 7 шт
- Морква 2 шт
- Лук-порей 1 шт
- Печериці 200 г
- Молода капуста 2 качана
- Помідори 1 кг
- Помідори черрі 16 шт
- Червоний перець 3 шт
- Стручкова квасоля 800 г
- Зелена цибуля 1 пучка
- Базилік 1 пучок
- Часник 1-2 головки
- Кріп і петрушка 1 пучок
- Лимон 3 шт
Бакалія і алкоголь:
- Борошно 1 упаковка
- Дріжджі 1 упаковка
- Вівсяні пластівці 1 упаковка
- Моцарелла 180 г
- Твердий сир 100 г
- Яловичий бульйон 2 л
- Рослинна олія
- Оливкова олія
- Вершкове масло 1 упаковка
- Томатна паста 1 упаковка
- Вершки 23% 250 г
- Сметана 1 упаковка
- Сир 150 г
- Молоко 1 упаковка
- Мелена червоний перець
- Хлібні крихти 0,5 склянки
Як ти вже знаєш, ми розраховуємо, що сіль, перець, олія та базові спеції у тебе вже є.
Пам'ятай: наші рекомендації дуже гнучкі. Викупиш будь-який продукт або рецепт за своїм бажанням, переставляти їх місцями - в будь-якому випадку вийде смачно. Ти можеш слідувати нашим рекомендаціям в точності або тільки відштовхуватися від них - в будь-якому випадку ти отримав сім вечорів з чудовими вечерями.
З представлених вище продуктів на наступному тижні ти зможеш приготувати:
Понеділок
Вівторок
Середа
Четвер
Шашлички з морепродуктів і черрі
Пятниця
Субота
Неділя
Оладки з вівсянки з зеленою цибулею
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі