Апетит дитині псують шкідливі звички!

Хороший апетит у дворічного малюка – рожева мрія кожної мами. Ну не хочеться більшості дітей у цьому віці гаяти свій час на усілякі дурниці! Світ такий цікавий, стільки непізнаного, а тут мама зі своєю кашею… Та годувати ж треба! І матусі починають робити одну помилку за другою, намагаючись будь-що нагодувати крихітку.

Помилка перша. «Їмо, де впіймаємо»

Дуже важливо, щоб дитина їла в одному місці – там, де їсть її тато, старший брат, бабуся. Якщо всі домочадці звикли їсти на бігу або на «затишному» п’ятачку біля телевізора – переконати малюка обідати в кухні за столом буде непросто. Міняй звички всієї родини, це піде на користь усім, а особливо – дитині. Адже, спостерігаючи за тим, як користується виделкою тато, малюк старанно копіюватиме його рухи. (До речі, не виключено, що такий «контроль» буде корисний і татові – під пильним оком улюбленого сина мимоволі станеш культурнішим). Крім навчального значення, спільні трапези мають ще одне, прикладне значення: вигляд людей під час жування збуджує навіть дуже сонний апетит.

Помилка друга. Ігри за столом

- А тепер за тата… А от – за маму, кішечку і пташечку…
І малюк, забуваючи в запалі оповідання про те, що його годують, автоматично відкриває ротик, не відчуваючи смаку, не помічаючи кольору й запаху…

Що й говорити, відволікання уваги – дієва методика! Але шкідлива. Увага дитини відволікається на гру, а це шкідливо для травлення. Якщо без «фантазій» не обійтися – міцно пов'яжи творчість із їжею. Купи гарну тарілочку з качечкою на дні, і йдіть до неї в гості, з’їдаючи супчик. Розкажи дитині, як радіє качечка тому, що до неї на зустріч поспішає

Помилка третя. Їмо за вимогою

Їжа за вимогою – привілей немовлят. Діток, які вже почали їсти прикорм, рекомендується годувати за режимом. Сніданок, обід і вечеря мають щодня відбуватися у той самий час. Це привчить організм до певного порядку: якщо ви щодня обідаєте о першій годині дня, згодом малюк почне відчувати голод саме в цей час. І, відповідно, йому буде легше сконцентруватися на їжі. Звісно за умови, що ти не даєш йому солодощі, печиво, бутерброди між основними прийманнями їжі.

Помилка четверта. Меню, як у ресторані

Не чекай, поки малюк скаже своє рішуче «ні!», побачивши кашу. Якщо ти погодишся з його протестом, він вирішить, що можна протестувати і надалі й дасть «відкоша» усім стравам по черзі. Якщо ти не маєш наміру погоджуватися з його думкою, він сприйме годування як насильство над своєю особистістю. І це дуже погано для ваших стосунків і формування характеру дитини.

Дай їй можливість прийняти самостійне рішення, вибравши із двох страв, не більше. Таким чином карапуз відчує, що його думкою цікавляться, але не заплутається в численних пропозиціях.

Помилка п'ята. Годуємо ситого

Коли малюк, побачивши ложки й тарілки, закриває ротика, гримасує, відвертає голову – це ознака того, що він зовсім не хоче їсти. Дослухайся до його думки, й не змушуй його їсти. Дій згідно з потребами дитини, а не керуючись таблицями із книжок про дитяче харчування. Не змушуй крихітку з'їдати всю порцію, начебто передбачену для його віку, якщо він дає зрозуміти, що наївся.

Якщо ти діятимеш всупереч волі дитини, процес прийняття їжі дуже скоро почне асоціюватися в неї з неприємними відчуттями й викликати негативні емоції. Цілком природно, що малюк намагатиметься цього уникнути.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!