Як продовжити молодість: 6 звичок, які тебе старять

Терміново позбувайся цих ворогів краси і здоров'я

6 причин старіння

Молодість ... У гонитві за нею ми, жінки, готові витрачати всю зарплату на косметику, втирати в обличчя креми, лосьйони та емульсії по кілька разів на день, готові відмовитися від шкідливої ​​їжі і куріння, гуляти на свіжому повітрі займатися спортом і навіть лягти під ніж пластичного хірурга.

Жінки бояться зморшок і втрати пружності шкіри. Жінки хочуть бути молодими вічно.

Але часто ми забуваємо про маленькі повсякденні звички, які непомітно прискорюють розвиток перших ознак старіння.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Ти б ніколи не подумала, але тебе старить ...

... питво з трубочки

Здавалося б, пити з трубочки зручно: і помада на місці і емаль зубів не фарбується. Але, насправді, звичка стискати губи, обхоплюючи ними трубочку, призводить до появи ранніх зморшок навколо рота. Такі можна спостерігати також у завзятих курців. Але якщо пристрасть до нікотину - очевидний ворог молодості, то питво через трубочку - прихований. Тому будь уважною і на коктейльній вечірці пий прямо зі склянки.

6 причин старіння
6 причин старіння

... носіння контактних лінз

Щодня, надягаючи і знімаючи контактні лінзи, ти розтягуєш ніжну шкіру повік. Такий регулярний фізичний вплив на область навколо очей призводить до ранньої появи зморшок. Тому прагни носити лінзи не кожен день - замінюй їх окулярами. А якщо такої можливості немає, користуйся хорошими кремами і масками для області навколо очей.

... опалення

Батареї сушать повітря в кімнаті, а заодно і шкіру. Тому в холодну пору року потрібно також пити багато води і не забувати про зволожуючі креми.

6 причин старіння
6 причин старіння

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

... сон на животі

Напевно ти помічала, прокинувшись вранці, смішні сліди від подушки на обличчі. Вони швидко проходять, але постійне тертя обличчя о тканину постільної білизни призводить до тьмяності шкіри і ранніх зморшок. Якщо спати на спині в тебе не виходить, поміняй білизну на шовкову. Цей матеріал зменшує тертя шкіри об поверхню подушки.

6 причин старіння
6 причин старіння

... комп'ютер, ноутбук і телефон

Працюючи постійно перед монітором, ми, як правило, не контролюємо становище своєї голови і шиї. Тим часом у нас з'являються складки і зморшки в комірцевій зоні і на шиї, друге підборіддя, шкіра втрачає пружність. Для того, щоб вираз «шия айтішника» ніяк тебе не стосувався, старайся постійно контролювати положення голови - між підборіддям і шиєю має бути кут 90 *.

... нестача жирів

Якщо сир, то знежирений, якщо риба, то пісна ... У гонитві за стрункістю тіла ми часто забуваємо про здоров'я. Недостатня кількість корисних жирів Омега-3 в організмі призводить до втрати тонусу шкіри, висушує і суттєво старить. Тому не забувай про корисні жири: горіхи, насіння, оливкову олію і жирні сорти риби.

 ЧИТАЙ ТАКОЖ:

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А як ти попереджаєш старіння?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net