Як позбутися негативних емоцій і втоми за допомогою тренування (відео)

Спорт допоможе "випустити пар"

© womenshealthmag.com

Втомилася на роботі? Посварилася з коханим чоловіком? Подруга вивела з себе? Або просто на душі смуток і печаль? Відповідь одна – йди на тренування!

Спорт допомагає мобілізувати сили, відволіктися і навіть розслабитися. До того ж ендорфіни, які виділяються після активного тренування, піднімуть тобі настрій. Ти вийдеш з тренування оновлена ​​і зовсім з іншими думками в голові.

А ми підготували для тебе відео, в якому фітнес-тренер Лілі-Ніндзя показує і розповідає про спеціальне тренування для таких випадків.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А як ти борешся зі стресом?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net