Дієта Маггі: як схуднути без голодування

Дізнайся, що представляє собою дієта Маггі для схуднення

Яєчна дієта  © Depositphotos

Популярна в нинішній час дієта Маггі дозволяє худнути і при цьому не морити себе голодом і відмовляти в різній смакоті - від м'яса і яєць до фруктів і цитрусів. Що з себе являє дієта Маггі, читай на tochka.net.

Одна з версій, чому яєчна дієта носить ім'я Маггі, передбачає, що цей спосіб харчування з метою нормалізації обміну речовин і схуднення був розроблений спеціально для "залізної леді" - англійської прем'єр-міністра Маргарет Тетчер.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:


Принцип дієти Маггі


Принцип дієти Маггі полягає в нормалізації обміну речовин в організмі. Цим вона відрізняється від багатьох інших дієт для схуднення, які засновані на обмеженні споживання висококалорійних продуктів.

В результаті дієти Маггі можна скинути 10-20 і навіть більше кілограм ваги, а також досягти зменшення об'ємів у проблемних місцях. Зайві кілограми не повертаються досить довго. Головне - після застосування дієти Маггі правильно з неї вийти.

Дієта Маггі розрахована на 4 тижні. Повторювати дієту Маггі рекомендується не частіше, ніж 1 раз на рік.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:


Що з себе являє дієта Маггі


Дієта Маггі, або як її ще називають яєчна, являє собою білкову дієту з низьким вмістом вуглеводів. Вона складена таким чином, що змушує організм самостійно виводити токсини і спалювати накопичені жири за допомогою активних хімічних процесів.

Основні продукти, на яких базується цей спосіб харчування - поєднання яєць і цитрусових. Крім цього, в раціон дієти Маггі входить достатня кількість м'яса, фруктів і овочів.

Збалансована система харчування Маггі практично не має протипоказань, а тому підходить для будь-якого віку.

Зрозуміло, обмеження складають люди із захворюваннями шлунково-кишкового тракту і ті, у кого спостерігається індивідуальна непереносимість або алергія на ці продукти. Також на дієту Маггі не можна сідати вагітним і годуючим жінкам.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:


Недоліки дієти Маггі


Ефективність дієти Маггі цілком залежить від точного і суворого дотримання режиму харчування. Це може викликати незручність у працюючих людей, які прив'язані до фіксованого графіку і не мають можливості їсти щодня в призначений дієтою час.

Також до недоліків дієти Маггі можна віднести необхідність з'їдання великої кількості яєць, які набридають досить швидко.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:


Правила дієти Маггі


  • Важливо суворо дотримуватися режиму харчування і вказану кількість продуктів. Тільки в цьому випадку дієта Маггі принесе відчутний і очікуваний результат.
  • Якщо з якоїсь причини режим дієти був порушений або перерваний, її слід починати спочатку.
  • У цій дієті не можна змінювати меню на кожен день, переставляти продуті місцями або замінювати одні іншими. Важливо вживати саме те, що написано в меню.
  • Овочі в дієті Маггі готуються без додавання олії і жирів.
  • Дозволені до вживання приправи і сіль, але заборонено цукор.
  • Крім зазначених продуктів, слід щодня випивати щонайменше 2 л води.
  • Також незалежно від прийому їжі можна пити чай без цукру і каву в будь-який час.
  • Під час дієти Маггі рекомендується фізичне навантаження, хоча б мінімальне.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Дивись відео про дієту Маггі:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Ти знайома з дієтою Маггі чи віддаєш перевагу іншим методам схуднення?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net