Джессіці Альбі — 39: секрети молодості і здорового зовнішнього вигляду зірки

Ти пам'ятаєш Джессіку Альбу з телесеріалу "Темний ангел"? Або може бути з американської комедії "Привіт, Білл!"? В цілому, не має значення в якому році ти побачила її вперше. Головне — її зовнішність залишається буквально незмінною. Роки йдуть, кількість членів сім'ї збільшується, а Джессіка Альба нібито обзавелася амброзією Деметри і тепер залишається в незмінному вигляді. Не знаємо, де саме вона взяла такий еліксир молодості, але в одному ми впевнені точно — щоб виглядати як Джессіка Альба, можна спробувати наслідувати її приклад догляду за собою, своїм тілом і душевним станом. Ми зібрали головні поради, а також секрети молодості і здорового зовнішнього вигляду зірки. Риси обличчя, звичайно, не зміняться від цього, та й вище ти теж не станеш, але продовжити молодість, уберегти себе від передчасних зморшок або домогтися внутрішньої рівноваги цілком можливо.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

7 голлівудських зірок, які комплексують через зовнішність

Секрети молодості і здорового зовнішнього вигляду Джессіки Альби

Здорове харчування. Джессіка неодноразово говорила про те, що вона намагається дуже добре харчуватися. А за порадою вона завжди звертається до свого дієтолога, якого називає "гуру харчування". Ми не закликаємо тебе додати до списку обраних контактів в телефоні номер дієтолога, але дізнатися головне про правильне харчування радимо кожній. Так, ти будеш точно впевнена які (і на які) продукти варто замінити.
Зволоження. Ні, ми зараз не про тонни кремів, використовуваних по 5 разів на день. Тут теж необхідно знати міру. Ми говоримо про внутрішнє зволоження. Крім того, що Джессіка Альба п'є багато води, вона ще й випиває кокосову воду, а як відомо, вона очищає організм і є детокс-напоєм.
Спорт. Йога, спінінг (комплекс спортивних занять, а не рибалка), персональний тренер і медитації. А ще робота, будинок і троє дітей. Якщо чесно, не знаємо, як Джессіка Альба все це встигає, але влаштувати собі 5-хвилинну перерву і зосередитися на своєму диханні або зробити просту ранкову зарядку - не так вже й складно. Так що, краще заміни ранковий перегляд стрічки в Instagram на нахили в різні боки і парочку присідань.
Догляд за шкірою. Серветки для зняття макіяжу, очищуючі засоби, щітка для очищення шкіри, маски для обличчя та очей, сироватка, органічне масло для обличчя, бальзам для губ, зволожуючий і сонцезахисний крем — то, без чого день Джессіки Альби не обходиться.