Морська капуста: ТОП-3 корисних салатів

Морська капуста містить велику кількість вітамінів і мінералів, особливо йоду, а значить, корисна для правильної роботи щитовидної залози. Всього 40 г цього продукту забезпечать тебе необхідною денною дозою йоду.

Незважаючи на всю корисність морської капусти, знайдеться небагато любителів цього продукту. Саме тому tochka.net пропонує зробити смачні та корисні салати з цим інгредієнтом, і ти здивуєшся, що у них абсолютно не відчувається присутність специфічного смаку морської капусти.

ТОП-3 рецепти корисних салатів з морською капустою

• Салат з морською капустою та сиром

Швидкий та смачний салат з мінімумом інгредієнтів, які відмінно поєднуються між собою та доповнюють смак кожного продукту.

Інгредієнти:

• Невеликий пучок зеленої цибулі
• 150 г сиру напівтвердого
• 5 яєць
• 250 г морської капусти
• майонез
• 100 г зеленого горошку

Приготування:

1. З яєць зроби омлет, остуди і наріж дрібними кубиками. Переклади в салатницю.
2. Дрібно наріж цибулю, натри на тертці сир і додай інгредієнти до яєць.
3. Злий розсіл з капусти і переклади в салатницю. Додай консервований горошок.
4. Заправ майонезом — приблизно 2 столові ложки. Можеш замінити майонез сметаною.
5. Ретельно перемішай, додай сіль до смаку і знову перемішай.

• Салат з морської капусти та крабових паличок по-домашньому

Салат, який не тільки швидко готується, але так само швидко з'їдається. Якщо ти ще ніколи не готувала цю страву, саме час спробувати.

Інгредієнти:

• 150 г консервованої морської капусти
• 3 яйця
• 100 г крабових паличок
• невелика цибулина
• майонез

Приготування:

1. Яйця відвари, остуди, очисти та наріж середніми кубиками.
2. Крабові палички наріж дрібними кубиками. З'єднай палички та яйця в салатниці.
3. Наріж невеликими кубиками цибулю, додай до салату.
4. З морської капусти злий маринад і додай до решти інгредієнтів. Добре перемішай, додай майонез, сіль та перець, якщо необхідно. І знову добре перемішай.

• Дуже смачний салат з морською капустою та печерицями

Гриби у поєднанні з морською капустою створять пікантний смак, який сподобається всім твоїм домашнім.

Інгредієнти:

• 200 г маринованої морської капусти
• 8 середніх печериць
• 1 морква
• 1 цибулина
• 3 черешка селери
• 2 яйця
• пісна олія
• сметана
• сіль та перець — до смаку

Приготування:

1. Цибулю та моркву подрібни, як ти зазвичай робиш для пасерування. Розігрій на пательні трохи олії та обсмаж на ньому овочі.
2. Наріж невеликими шматочками гриби та селеру. Додай їх до овочів на пательні. Щойно гриби віддадуть вологу, зніми з вогню.
3. Переклади всі інгредієнти в салатницю, додай морську капусту, натри на тертці яйця і заправ сметаною. Сметану можеш замінити майонезом або улюбленим салатним соусом.
4. Посоли, поперчи і ретельно перемішай.

Дізнайся рецепти смачних котлет без м'яса — із овочів.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Готуємо з дитиною: ТОП-3 смачних та простих страви
• Прості супи: ТОП-3 перші страви з мінімуму продуктів

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!