Приготовь яичный сэндвич

Сегодня Гурман подготовил для тебя рецепт очень вкусного и полезного сэндвича, который может стать как замечательным завтраком, так и обедом.

Обязательно используй для этого бутерброда цельнозерновой хлеб, а не обычный. Иначе вся польза превратиться в лишние сантиметры на талии. 

ЧИТАЙ: Вкусно и быстро: тосты с авокадо и творогом

Цельнозерновой хлеб очень полезен, если конечно есть его в умеренных количествах.

Приятного аппетита!

Яичный сэндвич

Тебе понадобится:

• 2 ломтика цельнозернового хлеба
• 2 яйца
• 1 лист салата
• 1 ломтик сыра Чеддер
• 1 тонкий ломтик ветчины

Как приготовить:

Возьми 2 ломтика хлеба и поджарь их в тостере. Я

йца взбей и сделай омлет омлет. 

Зимнее меню: выбираем белковый рацион

Выложи омлет на один из ломтиков хлеба, сверху положи сыр, ветчину, лист салата и накрой вторым ломтиком.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!