Как прогнать призрак бывшей любви

Это случалось с каждой из нас: нас обманывали, предавали, бросали. К сожалению, войти в новую жизнь только с любовью и чистыми помыслами невозможно.

Каждые прошлые отношения, даже очень хорошие и спокойные, оставляют на сердце шрам, а в душе - призрак бывшей любви. Груз прошлых обид непременно будет влиять на твое настоящее и будущее. Что же делать?

Врага нужно знать в лицо. Хочешь решить проблему - осознай ее. Давай подумаем, чем именно так плохи призраки прошлого. Во-первых, они делают из тебя параноика. Ты постоянно будешь сомневаться в любви твоего нового мужчины без видимых на то причин.

Во-вторых, ты будешь переносить ситуации и модели поведения из прошлого в настоящее. Отсюда растут корни всех обобщений и стереотипов вроде «все мужики - козлы». В-третьих, так как ты будешь постоянно ждать подвоха, ты не сможешь открыться для новых отношений и вложить в них всю себя, а значит, обречешь их на провал.

ЧИТАЙ: Женская психология в сексе: ликбез

Поэтому первым делом прекрати любые контакты с бывшим (если у вас нет общих детей, конечно). Не пытайся подстроить «случайные встречи», не следи за его профилями в социальных сетях, перестань слушать ваши любимые песни о любви и ходить в значимые для вас двоих места.

Постарайся даже не думать о нем, ведь мы, девушки, так склонны мысленно переживать какие-то приятные или неприятные моменты, вести невозможные диалоги о том, что не успели сказать, продолжать что-то доказывать. Все кончено. Осознай это. А еще не пытайся отомстить предателю, начав встречаться с другим мужчиной. Слишком велика вероятность отомстить не тому бойфренду - настоящему, а не прошлому.

ЧИТАЙ: Качество секса: от чего оно зависит?

Не романтизируй бывшего мужчину. Ученые утверждают, что многие из нас склонны помнить о прошлой любви только хорошее. Горевать об утрате таких отношений очень сладостно, а забыть их очень сложно. Такие чувства растут из биохимии мозга, поэтому сами по себе не исчезнут.

Замечаешь, что склонна идеализировать бывшего парня, видеть его идеальным мужчиной, а себя - недостойной такого супер-человека? Старайся не забывать о его недостатках. Мы все простые люди, у нас есть сильные и слабые стороны.

И постарайся не сравнивать своего нового парня с бывшим. Даже мысленно. И уж тем более не говори об этом с теперешним бойфрендом, ведь мало что причинит ему такую же боль. Иногда тебе будет приходить в голову мысль о каких-то мелочах, которые объединяют или рознят мужчин в твоей жизни. Но ты должна понять, что все люди и все отношения разные. Сразу после разрыва тебе, наверное, будет казаться, что ты больше никогда не встретишь такого прекрасного человека, как твой бывший, и эта мысль будет причинять тебе боль. Но ты встретишь другого. И это будет в нем самое лучшее - что он другой. Ты найдешь, за что его любить и чем в нем восхищаться. И будешь строить с ним новую жизнь. Не лучше и не хуже, просто другую.