Полезные свойства арбуза и дыни

Лето - витаминная пора. А начиная с июля и практически до середины осени на наших столах появляются короли сезона - арбуз и дыня. И это не просто лакомства, но еще и очень ценные лекарственные растения, оказывающие целебное воздействие на наш организм.

Полезные свойства арбуза и дыни - чем полезен арбуз

Благодаря большому содержанию витамина В9 (фолиевой кислоты), арбуз активно участвует в процессе кроветворения и способствует укреплению иммунитета, особенно для беременных.
Арбуз обладает замечательным мочегонным эффектом и способствует выведению песка из почек. Ведь нам бывает так сложно остановиться на одной дольке этого вкусного продукта! В результате мы съедаем много сочной арбузной мякоти, и организм очищается.
Кроме песка арбуз освобождает наш организм от застоявшейся желчи, благодаря чему заметно улучшается цвет лица.

ЧИТАЙ: Дневной макияж: все правила

Клетчатка, содержащаяся в арбузе, помогает выводить из нашего организма излишки холестерина, который провоцирует ранний атеросклероз.
Арбуз - просто незаменимое блюдо для желающих сесть на диету с целью похудения.
Настоем из арбузных корок лечат воспаления толстого кишечника (колиты)

Полезные свойства арбуза и дыни - в чем ценность дыни

Благодаря богатому содержанию в дыне витаминов, в частности, Е, С, В2, В6 и фолиевой кислоты, она омолаживает, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, предотвращает развитие раковых заболеваний и укрепляет иммунитет и сосуды.
Подобно арбузу, хоть и несколько слабее, дыня обладает мочегонным и желчегонным действием на наш организм.
Употребление дыни внутрь в виде аппетитных кусочков, а также наружу в виде масок, улучшает цвет лица, удаляет пигментные пятна и угревую сыпь.

ЧИТАЙ: 7 главных правил макияжа глаз

Пектины, содержащиеся в дыне, хорошо чистят кишечник, выводя из организма шлаки. Дыня хорошо помогает при запорах.
Дыня заметно улучшает настроение, благодаря веществам, которые вырабатывают гормон счастья (серотин).

Полезные свойства арбуза и дыни - правильно выбирайте и употребляйте

Признаки спелых плодов, конечно же, глухой звук при похлопывании ладонью по бочку. А у спелой дыни еще должна быть мягкая корка при нажатии.
Не покупайте плоды с поврежденной коркой - они будут быстро портиться.
Храните арбуз и дыню в холодильнике.

ЧИТАЙ: Как выбрать холодильник: основные функции

Ни в коем случае не ешьте арбуз, если у его мякоти наблюдается кисловатый запах, а тем более вкус.
помните о запахе: арбуз, а тем более дыня, должны источать свой характерный восхитительный аромат.
Арбуз не стоит употреблять людям, страдающим от почечной и сердечной недостаточности, сахарного диабета и язвой желудка. Дыню не рекомендуется есть людям с диабетом, язвенной болезнью, с избыточной массой тела, а также кормящим матерям.
Дыню следует употреблять как отдельное самостоятельное блюдо, а не в комплексе с другими продуктами. Также не смешивайте дыню с водой и алкоголем.

ЧИТАЙ: Девушка с экрана: стиль Лидии Таран