Традиционно по пятницам мы составляем для тебя готовое меню на неделю и рассчитываем необходимое количество продуктов, чтобы ты не накупила лишнего, но и не осталась в конце недели с пустым холодильником. Тебе осталось только распечатать наш список.
Читай другие материалы рубрики "7 ужинов"
Сегодня мы составили для тебя меню на неделю с 26 августа по 1 сентября. Удачной и вкусной недели!
Читай: 7 сценариев идеальных завтраков
На этой неделе тебе понадобится купить:
Овощи, мясо фрукты и травы:
- Мясо 500 г
- Куриное филе 1,5 кг
- Кролик 1,5 кг
- Яйца 1 упаковка
- Филе рыбы 200 г
- Лук 7 шт
- Морковь 500 г
- Помидоры 10 шт
- Сладкий перец 2 шт
- Шампиньоны 300 г
- Чеснок 1-2 головки
- Укроп и петрушка 1 пучок
- Зеленый лук 1 пучок
- Базилик 1 пучок
Бакалея и алкоголь:
- Мука 1 упаковка
- Спагетти 160 г
- Листы для лазаньи 230 г
- Рис 1 кг
- Дрожжи 1 упаковка
- Творог 400 г
- Моцарела 380 г
- Пармезан 100 г
- Сыр Рамзес 80 г
- Растительное масло
- Оливковое масло
- Сливочное масло 1 упаковка
- Томатная паста 1 упаковка
- Сметана 1 упаковка
- Сливки 2 упаковки
- Соевый соус 1 упаковка
- Вино сухое белое 1 бутылка
- Мед
- Специи для плова
Как ты уже знаешь, мы рассчитываем, что соль, перец, масло и базовые специи у тебя уже есть.
Помни: наши рекомендации очень гибкие. Заменяй любой продукт или рецепт по своему желанию, переставляй их местами - в любом случае получится вкусно. Ты можешь следовать нашим рекомендациям в точности или только отталкиваться от них - в любом случае ты получишь семь вечеров с замечательными ужинами.
Из представленных выше продуктов на следующей неделе ты сможешь приготовить:
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Спагетти с курицей в сливочном соусе
Пятница
Суббота
На ужин: лазанья с курицей и творогом
Воскресенье
Кролик под винным соусом по-гречески
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии