У склонности твоего организма возвращаться в изначальные формы может быть как минимум три глобальные причины, которые можно осветить в рамках одной статьи, и несколько десятков – совершенно индивидуальных, разобраться с которыми может помочь только врач. Причем хороший.
Пойдем «по верхам», хорошо?
Итак, твои формы далеки от идеала. Это может быть проблемой, связанной со здоровьем, а может быть и качеством, обусловленным природой. Классическая медицина делит людей на 4 основных типа: флегматиков, холериков, меланхоликов и сангвиников. Каждому из этих типов свойственны не только определенные модели поведения, но и внешность. Так, тело флегматиков – плотное и крепкое, холерики сожжены умерено, меланхолики сухи, сангвиники – отлично сложены, гармоничны. Не спорит с европейской наукой и Восток. Например, аюрведа делит людей на три основных типа: Вата, Пита, Капха и их комбинации - Вата-Питта, Капха-Вата, Вата-Капха и т.д. Если ты попадаешь в разряд Капхи, от более тяжелого телосложения уйти тебе не удастся ни при каких обстоятельствах. Более того – твое излишнее усердие может привести к тяжелым расстройствам в организме. Взгляни на себя в зеркало непредвзято и подумай: действительно ли тебе так необходима гонка за идеалами (которые, кстати, время от времени меняются)? А может быть, лучше принять себя такой, какая ты есть? Если, конечно, ты не попадаешь в разряд людей, больных ожирением. Но об этом – чуть позже.
Причина вторая. Психологическая. Вполне возможно, что причина твоей склонности к полноте прячется в твоих психологических проблемах. Европейская медицина в числе таких причин называет, например, хроническое недовольство жизнью, страх перед нею. В этом случае тело, компенсируя глубоко припрятанный психологический страх, стремится стать шире, больше, как бы угрожая миру своими размерами. Одной из причин хронического обжорства, кстати, является тот же недостаток положительных эмоций: организм испытывает острый недостаток эндорфинов – гормонов удовольствия и дает сигнал на их добычу. Самый легкий способ выполнить команду – натолкать в свое тело всяких вкусностей. Хороший ужин – весьма действенный способ снять стресс, но если это происходит постоянно и неосознанно… Для такого человека, находящегося в состоянии острой депрессии диета может быть чуть ли не смертельно опасной! Но не нужно думать, что полнота – это явный признак психологических проблем. Иногда размеры тела определяются очень даже положительными психологическими устремлениями. Об этом говорят историки, обращая внимание людей на то, что новые города строились людьми с очень крепким скелетом – «дубами». Если ты хочешь укрепить свое нынешнее положение, «врости в землю» - тело вполне может откликнуться на непреклонное решение сознания утяжелением своей нижней части. Если ты стремишься к переменам, для которых нужна легкость и подвижность – тело без всяких диет приобретет некоторую «парусность».
Восточная медицина говорит по сути о том же, но рисует картину несколько полнее и образнее. Так, аюрведа утверждает, что у человека не одно (физическое), тело а целых семь: физическое, витальное, астральное, ментальное, каузальное и тело Духа. Работа на уровне физического тела – совершенно примитивный и малоэффективный способ, в большинстве случаев переводящий проблему в разряд хронических. Хочешь изменить свое физическое тело? Работай как минимум на витальном уровне. Как? Индивидуальные рекомендации может дать только врач, а общий совет звучит в полном согласии с нашими православными традициями: избавляйся от пороков и все будет просто замечательно. Для того, чтобы изменить картинку на экране компьютера, ты ведь работаешь на уровне программы, а не сверху. Так же поступай и с телом.
И последний аспект излишнего веса. Медицинский. Даже самая лучшая диета из самого компетентного журнала обладает одним весьма существенным недостатком – она абсолютно слепа к истинной причине твоей полноты! Конечно же, существуют наиболее распространенные причины, например, зашлакованность организма. И сотни советов по его чистке. Но не спеши набрасываться на себя с метлой и лопатой в виде пятилитровых клизм! Может быть, причина твоей полноты прячется в нарушении процессов метаболизма. Или заболеваниях щитовидки, или… Повторимся: все очень индивидуально! И твое тело заслуживает уважительного к себе отношения, найди хорошего диетолога и иди к своему идеалу красоты в полном согласии со своим телом, а не ожесточенном бою с ним. Кто-то из вас, конечно, победит, но будет ли рад победитель?
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии (1)
Виной ожирения является пища напичканая гормонами роста.Вспомните в СССР-куры были голубыми, тощими и люди им под стать.Посмотрите фильмы тех времён.А где вы в то время видели яблоки больше кулака? А сейчас ВСЁ на гормонах роста.И никакие диеты не помогут.ВСё временно- голодаешь-худеешь.Нет-все кг. -назад с довеском, организм подстраховывается.
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)Это очень не просто даже и для худых,с возрастом наростает то там,то .сдесь.Трудно вначале сбросить,меньше есть,больше пить жидкости и конечно часто чистить кишечник-вы понимаете...А для тех кто работает это сложно.Когда этим занимаешься,главное,что бы не мешали и понимали близкие.Все можно преодолеть-не ленитесь,начните сегодня,а не с понедельника.
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)Сразу видно, что предыдущие комментаторы относятся к числу худых. Ох, девочки-мальчики, а знаете ли вы, что такое бесконечные диеты, спортивный зал,а в результате - минус 5 кг. А хочется 15... И те 5, как только чуть-чуть попустишься, возвращаются. Вы можете представить, какие комплексы возникают?! ЭХ!!! Если бы в обществе так не культивировалась мысль о том, то худые -красивые, а пополнее - уроды, счастливых людей было бы намного больше! Согласна с автором, иногда лучше принять себя и точка!
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)не умничай
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)Полностью согласна с предыдущии комментарием. Ведь сидеть опустив руки и ничего с собой не делать, а жрать, простите, булки и говорить о том, что ничего не получается проще всего. У меня есть одна подруга, которая говорила о наследственности, эндокринных нарушениях и т.д. Но вдруг "любовь" случилась... Она взяла себя в руки... и 25кг как и не было никогда. И уже 5 лет в одном весе, контролирует своё питание, при этом не голодает.
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)Бред, а не статья!!!! Легкая атлетика и все больные станут здоровми и похудают!!!Главное не желеть себе, а с таким подходм "приять себя таким как есть", это для слабохарактерных!!!
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)бла-бла-бла
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)