В канун женского праздника tochka.net предлагает твоему вниманию вкусные, оригинальные и легкие салаты на 8 Марта. Рецепты с фото помогут тебе красиво оформить эти закуски на праздничном столе.
Такие легкие салаты к 8 Марта особенно оценят твои подружки, которые не прочь вкусно поесть и при этом стараются следить за своей фигурой.
Легкие салаты на 8 Марта: салат с авокадо, грейпфрутом и кедровыми орешками
Очень легкий по составу и быстрый в приготовлении салат из авокадо с цитрусовыми и кедровыми орешками порадует любительниц этого экзотического плода в весенний праздник.
Ингредиенты:
- 1 авокадо,
- 1 грейпфрут,
- 0,5 лимона,
- 0,5 красной сладкой луковицы,
- зелень (руккола, шпинат, петрушка),
- 1 ст. ложка кедровых орешков,
- 1 ст. ложка оливкового масла,
- 0,5 ч. ложки меда,
- черный молотый перец по вкусу,
- соль по вкусу.
Приготовление:
- Из лимона выжми сок, добавь мед, перец, соль и тщательно перемешай до полного растворения.
- Лук порежь тонкими четверть кольцами и замаринуй в заправке на 10 минут.
- Очисти грейпфрут от кожуры и пленок, т.к. именно они придают этому плоду характерную горечь. Порежь небольшими кусочками.
- Кедровые орешки слегка обжарь на сковороде.
- Зелень помой и обсуши. Измельчи петрушку. Рукколу и шпинат крупно порви руками.
- Авокадо очисти от косточки и кожуры, порежь небольшими ломтиками и сбрызни лимонным соком.
- Соедини все ингредиенты, посыпь кедровыми орешками, заправь салат оливковым маслом и подавай.
Легкие салаты на 8 Марта: салат с креветками, овощами и пармезаном
Этот популярный в Италии и Франции замечательный легкий салатик из морепродуктов наверняка придется по вкусу и тебе, и твоим гостям, следящим за фигурой.
Ингредиенты:
- 300 г креветок,
- 40 г пармезана,
- 10 шт. помидоров черри,
- 70 г листьев салата,
- 2 зубка чеснока,
- 2 ст. ложки оливкового масла,
- бальзамический уксус по вкусу,
- черный молотый перец по вкусу,
- соль по вкусу.
Приготовление:
- Креветки отвари в подсоленной воде в течение 1-2 минут и дай стечь воде.
- Помидоры разрежь пополам. Сыр потри на мелкой терке. Чеснок разрежь на 2-3 части.
- Чеснок обжарь в разогретом оливковом масле до румяного цвета. Затем достань его, а на сковороду выложи креветки и обжарь 2 минуты в ароматном масле и поперчи.
- В тарелку выложи листья салата, черри и креветки. Посоли, сбрызни бальзамическим уксусом, растительным маслом и аккуратно перемешай.
- Посыпь легкий салат пармезаном и подавай.
Легкие салаты на 8 Марта: салат с курицей и виноградом
Предлагаем твоему вниманию вкусный и оригинальный по внешнему виду легкий салат с курицей и виноградом. Такая закуска способна порадовать твоих гостей, а также украсить праздничный стол красивым внешним видом.
Ингредиенты:
- 400 г куриного филе,
- 3 яйца,
- 100 г твердого сыра,
- 300 г белого винограда,
- зелень (петрушка, мята),
- 2 ст. ложки йогурта,
- щепотка карри,
- соль по вкусу.
Приготовление:
- Куриное мясо отвари до готовности, остуди и порежь мелкими кубиками.
- Свари вкрутую яйца, остуди и мелко порежь.
- Сыр потри на крупной терке.
- Измельчи зелень.
- Виноград помой, каждую ягодку разрежь пополам и очисти от косточек.
- Смешай все ингредиенты салата: курицу, виноград, яйца, сыр, зелень, карри, посоли и заправь йогуртом.
- Поставь салат в холодильник на 1 час, чтобы он настоялся.
Приятного аппетита!
Куда поехать 8 Марта в Украине? Мы подскажем 5 недорогих направлений.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Что приготовить на 8 Марта: несколько рецептов популярного салата
- Ты вообще в себе? Что нельзя дарить на 8 Марта (никому)
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии