Мы все зависимы от цифр и зачастую ставим себе цели, мотивируясь сезонами или важной датой. «К Дню Рождения хочу похудеть на 3 кг» или «К лету срочно похудею и подсушусь, хочу красиво выглядеть в бикини» - эти фразы про тебя?
Тогда знай, что это совсем не мотивация и читай дальше.
Худеть на спор, когда вокруг 20-ка конкурентов, а на кону набор крутых призов – о таком волшебном пинке может мечтать каждый.
История же эта началась в январе, когда Аревик Арзуманова – организатор семейного фестиваля #Мамаслет поспорила со своей подругой – а сможет ли каждая из них вернуть за 3 месяца былую форму? У каждой за плечами были опыты неудачных временных «похудений», а на боках пресловутые «лишние кг». В случае Аревик, оставшиеся еще со времен появления сына, которому на тот момент было полтора года.
Итак, график такой - только спорт, правильно питание и еженедельные отчеты в соц. сетях под тегом #12weeksboducahllenge. Старт был задан 19 января – каждая из участниц выбрала свой вид спорта, а то и несколько, и личные гастрономические пристрастия.
Первые чекины и фото в соц. сетях вызвали заинтересованность и так к спортивному челленджу уже подключилась десятка тех, кто давно ждал «волшебного пенделя» и спортивную команду для поддержки.
Два месяца личностной борьбы с ленью и зимней спячкой, конфетами и фаст фудом не остались незамеченными. Так, к #12weeksbodychallenge присмотрелись дружественные компании, для которых спорт, мотивация и здоровый образ жизни не пустые слова. Так спортивный вызов приняла на себя доставка сбалансированого питания Eat Easy, клуб Body Art Fitness, компания Reebok и City Beach Club, где свои результаты по плану должны были «выгуливать» победители челленджа.
#EatEasyGo – спортивный вызов для двадцатки смелых и отважных стартовал 22 марта под девизом «Измени себя за месяц!». В рамках встреч с читательницами tochka.net организатора челленджа собрали желающих бросить вызов самому себе, сделали замеры индекса массы тела каждого и провели несколько интересных лекций – о том как найти мотивацию и заставить себя начать, рассказала Аревик Арзуманова, Наталья Самойленко ,врач диетолог – эндокринолог, посоветовала как правильно построить рацион, а Владимир Олейник фитнес тренер Body Art Fitness проконсультировал о спортивных нагрузках и тренировках в домашних условиях.
На кону, кроме гордости собой, стояли приятные призы:
- Eat Easy - 7 дневная программа питания.
- Body Art Fitness- месячный абонемент в клуб.
- Reebok – кроссовки для спорта.
- City beach club – годовой абонемент на самый большой пляж Украины.
Чтобы мотивировать и подстегивать друг друга, задание для каждого участника стало выставлять фото и писать свои результаты каждую неделю. Тем временем для поддержки боевого духа, #EatEasyGo Body Art Fitness трижды пригласил 20-ку соревнующихся на групповые тренировки, а в Наталья Самойленко в соц. сетях Eat Easy давала рекомендации по питанию.
22 апреля организаторы #EatEasyGo подвели итоги спортивного марафона – сделали замеры каждого и сравнили результаты «до» и «после». Достижения вышли ошеломительные! Изменить себя за месяц - реально!
Победительницей спортивного челленджа #EatEasyGo стала Ольга Малецкая с результатами: вес 55.1 (был 58.5) % жира - 23.4 ( был 33.0), % мышечной ткани - 31.7 ( был 23.2).
Призы Ольге вручили сразу после тренировки, а каждый из участников получил в подарок коробочку полезных конфет от Eat Easy. Это вечер закончился совсем не спортивно, но очень душевно…. с праздничным бокалом шампанского. Ведь мы это заслужили!
Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии (1)
Как тебе такие достижения?
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)Ответ: невероятно! Ловлю себя на мысли, что и самой пора бы в зал и на диетку)