Рецепты для соковыжималки: 5 вкусных и полезных смузи

Побалуй себя взрывным витаминным коктейлем!

17 мая 2015, 01:18
рецепты
Рецепты для соковыжималки © Depositphotos

Пользу от свежевыжатого сока трудно недооценить: витамины, минералы, вкус - это далеко не весь перечень преимуществ. Часто фруктовые, овощные а также смешанные соки называют жидкими ланчами, ведь они вполне могут заменить суп, салат или полноценное второе блюдо.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Выбирай репецты для соковыжималки на свой вкус:

 

Смузи с морковью, апельсином и корнем имбиря

Рецепты для соковыжималки
Смузи с морковью, апельсином и корнем имбиря © Depositphotos

 

Ингредиенты:

  • Морковь - 2 шт.
  • Апельсины - 1шт.
  • Вода- 70-100 мл.
  • Корень имбиря - 2 см.

Приготовление:

Из апельсина и моркови выжать сок. Добавить воду.

Натереть на мелкой терке корень имбиря и отжать сок - получится около 2 ч. л.
Смешать и можно пить.


 

 

Смузи с яблоком, ананасом, лимоном и бананом

Рецепты для соковыжималки
Смузи с яблоком, лимоном, бананом и ананасом © Depositphotos

Ингредиенты:

  • Яблоко - 1 шт.
  • Лимон - 1 шт.
  • Банан - 1 шт.
  • Ананас - 0, 25 шт.

Приготовление:

Разрезать яблоко на дольки и выжать сок. Выжать сок из лимона.

Отправить в блендер яблочный сок вместе с лимонным и бананом. Добавить нарезанный ананас и взбить. Подавать со льдом.


 

Смузи с манго, бананом, яблоком, маракуйей, апельсином, тыквой и бататом

Рецепты для соковыжималки
Смузи с манго, бананом, яблоком, маракуйей, апельсином, тыквой и бататом © Depositphotos

Ингредиенты:

  • Манго - 0, 5 шт.
  • Бананы - 0,5 шт.
  • Яблоки сладкие - 2,5 шт.
  • Маракуйя - 0, 5 шт.
  • Апельсин - 0, 5 шт.
  • Мякоть тыквы - 2 ст. л.
  • Бататы - 2 ст. л.

Приготовление:

Очистить манго и положить в блендер, добавить туда банан.

Яблоко пропустить через соковыжималку.

Выжать сок маракуйи и добавить без семян в блендер.

Туда же добавить сок яблока и половины апельсина.

Добавить тыкву, лед - готово.


 

Смузи с киви, яблоком и мятой

Рецепты для соковыжималки
Смузи с киви, яблоком и мятой © Depositphotos

Ингредиенты:

  • Киви - 3 шт.
  • Яблоко - 1 шт.
  • Мята - 8 веточек

Приготовление:

Пропустить через соковыжималку мяту (7 веточек).

Очистить киви, яблоко и выжать сок.

Смешать соки и украсить стакан веточкой мяты.


 

Смузи с морковью, свеклой, апельсином и имбирем

Рецепты для соковыжималки
Смузи с морковью, свеклой, апельсином и имбирем © Depositphotos

Ингредиенты:

  • Морковь - 2 шт.
  • Апельсин - 1 шт.
  • Свекла - 0, 25 шт.
  • Корень имбиря - 2 см.

Приготовление:

Очистить овощи и фрукты.

Сделать сок из свеклы, потом - моркови, имбиря и апельсина.

Смешать соки и украсить долькой апельсина.

 

Все самые актуальные и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Ты любишь свежевыжатые соки?

Ответить

Теги

  • здоровье
  • рецепты
  • сок
  • Соковыжималка
  • рецепты для соковыжималки
  • рецепты соков в соковыжималке
  • книга рецептов для соковыжималки
  • полезные соки в соковыжималке рецепты
  • рецепт сока через соковыжималку домашних условиях
  • рецепты коктейлей для соковыжималки

Комментарии (1)

символов 999
  • Nice 6 лет назад

    Ты любишь свежевыжатые соки?
    Ответ: Очень понравился Смузи с яблоком, ананасом, лимоном и бананом! На выходных обязательно сделаю!

    Прокомментировать Мне нравится