Фруктовый бум: топ-5 ярких смузи

Приготовь полезный и вкусный смузи на любой вкус.

28 июля 2015, 08:30
рецепты
Фруктовый бум: топ-5 ярких смузи © Depositphotos

Кто не любит смузи? Смузи любят все! Кстати, смузи - это взбитые в блендере фрукты с овощами, молоком, орехами, мюслями и прочими добавками, которые очень полезны для фигуры и здоровья.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Лето - пора, когда фрукты и овощи в изобилии, поэтому приготовить вкусный напиток не составит труда.

Смузи из черешни

Фруктовый бум: топ-5 ярких смузи
Смузи из черешни © Depositphotos

Ингредиенты:

  • Черешня - 200 г.
  • Молоко - 250 мл.
  • Сахар - 1 ст. л.
  • Ванилин - 1 г.

Приготовление:

Черешню очистить от косточек, посыпать сахаром, ванилином и взбить в блендере.

Налить молоко и хорошо смешать.

Абрикосовый смузи

Фруктовый бум: топ-5 ярких смузи
Абрикосовый смузи © Depositphotos

Ингредиенты:

Консервированные или свежие абрикосы - 1 ст.

Натуральный йогурт - 1 ст.

Сахар - 3 ст. л.

Лед - по желанию

Приготовление:

Смешать в блендере половинки абрикосов, йогурт, лед и сахар.

Взбить до однородного состояния.

Морковно-яблочный смузи

Фруктовый бум: топ-5 ярких смузи
Морковно-яблочный смузи © Depositphotos

Ингредиенты:

  • Яблоко - 2 шт.
  • Морковь - 2 шт.
  • Апельсин - 1 шт.
  • Яблочный сок - 0, 5 ст.

Приготовление:

Почистить фрукты, разрезать на несколько частей, положить в блендер и хорошо взбить.

Клубнично-йогуртовый смузи с мюсли

Фруктовый бум: топ-5 ярких смузи
Клубнично-йогуртовый смузи с мюсли © Depositphotos

Ингредиенты:

  • Йогурт (нежирный) - 1 ст.
  • Клубника – 0, 5 ст.
  • Вода - 2 ст. л. 
  • Молоко – 0, 5 ст.
  • Мюсли (с изюмом и орехами) – 3/4 стакана. 

Приготовление:

Йогурт, воду и клубнику смешать в блендере. Мюсли залить молоком и подать вместе с мюсли.

Яблочно-грушевый смузи

Фруктовый бум: топ-5 ярких смузи
Яблочно-грушевый смузи © Depositphotos

Ингредиенты:

  • Яблоко - 1 шт.
  • Груша - 1 шт.
  • Негазированная вода - 120 мл.
  • Мед - 2 ч. л.

Приготовление:

Фрукты нарезать, поместить в блендер, добавить воды, мёд, измельчить при помощи блендера.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Из фруктов ты сможешь приготовить не только вкусные смузи, но и оригинальные десерты, к примеру, лимонный курд.

 

Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Ты любишь фруктовые смузи?

Ответить

Теги

  • фрукты
  • рецепты
  • смузи
  • смузи
  • смузи рецепты
  • как сделать смузи
  • фруктовые коктейли
  • смузи рецепты с фото
  • смузи рецепты для похудения
  • клубничный смузи
  • смузи из черешни
  • абрикосовый смузи
  • морковно-яблочный смузи
  • яблочно-грушевый смузи

Читай также


Комментарии

символов 999