Фруктовий бум: топ-5 яскравих смузі

Приготуй корисний і смачний смузі на будь-який смак.

28 липня 2015, 08:30
рецепти
Фруктовий бум: топ-5 яскравих смузі © Depositphotos

Хто не любить смузі? Смузі люблять всі! До речі, смузі - це збиті в блендері фрукти з овочами, молоком, горіхами, мюслі та іншими додатками, які дуже корисні для фігури і здоров'я.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Літо - пора, коли фрукти і овочі в достатку, тому приготувати смачний напій не складе труднощів.

Смузі з черешні

Фруктовий бум: топ-5 яскравих смузі
Смузі з черешні © Depositphotos

Інгредієнти:

  • Черешня - 200 г.
  • Молоко - 250 мл.
  • Цукор - 1 ст. л.
  • Ванілін - 1 г.

Приготування:

Черешню очистити від кісточок, посипати цукром, ваніліном і збити в блендері.

Налити молоко і добре змішати.

Абрикосовий смузі

Фруктовий бум: топ-5 яскравих смузі
Абрикосовий смузі © Depositphotos

Інгредієнти:

  • Консервовані або свіжі абрикоси - 1 ст.
  • Натуральний йогурт - 1 ст.
  • Цукор - 3 ст. л.
  • Лід - за бажанням

Приготування:

Змішати в блендері половинки абрикосів, йогурт, лід і цукор.

Збити до однорідного стану.

Морквяно-яблучний смузі

Фруктовий бум: топ-5 яскравих смузі
Морквяно-яблучний смузі © Depositphotos

Інгредієнти:

  • Яблуко - 2 шт.
  • Морква - 2 шт.
  • Апельсин - 1 шт.
  • Яблучний сік - 0, 5 ст.

Приготування:

Почистити фрукти, розрізати на кілька частин, покласти в блендер і добре збити.

Полунично-йогуртовий смузі з мюслі

Фруктовий бум: топ-5 яскравих смузі
Полунично-йогуртовий смузі з мюслі © Depositphotos

Інгредієнти:

  • Йогурт (нежирний) - 1 ст.
  • Полуниця - 0, 5 ст.
  • Вода - 2 ст. л.
  • Молоко - 0, 5 ст.
  • Мюслі (з родзинками і горіхами) - 3/4 склянки.

Приготування:

Йогурт, воду і полуницю змішати в блендері. Мюслі залити молоком і подати разом з мюслі.

Яблучно-грушевий смузі

Фруктовий бум: топ-5 яскравих смузі
Яблучно-грушевий смузі © Depositphotos

Інгредієнти:

  • Яблуко - 1 шт.
  • Груша - 1 шт.
  • Негазована вода - 120 мл.
  • Мед - 2 ч. л.

Приготування:

Фрукти нарізати, помістити в блендер, додати води, мед, подрібнити за допомогою блендера.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Із фруктів ти зможеш приготувати не тільки смачні смузі, але й оригінальні десерти, наприклад, лимонний курд.

 

Всі найактуальніші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

Ти любиш фруктові смузі?

Відповісти

Теги

  • фрукти
  • рецепти
  • смузи
  • смузі
  • смузі рецепти
  • як зробити смузі
  • фруктові коктейлі
  • смузі рецепти з фото
  • смузі рецепти для схуднення
  • полуничний смузі
  • смузі з черешні
  • абрикосовий смузі
  • морквяно-яблучний смузі
  • яблучно-грушевий смузі

Читай також


Коментарі

символів 999