Можно ли кофе беременным и чем его заменить

Многие девушки ужасные кофеманки, и отказаться от любимого напитка для них - настоящая пытка. Мы разберемся в вопросе, можно ли будущим мамам пить кофе или лучше отказаться от него? Чем в таком случае заменить его? Обо всем по порядку.

Можно ли пить кофе во время беременности?

1. Да, но не всем. Например, позволить выпить чашку напитка могут женщины с низким давлением. Хорошо будет, если ты добавишь немного молока.
2. Выпивай не больше 2-3 маленьких чашек некрепкого кофе в день.
3. Кофе способствует исчезновению отеков.
4. Нельзя пить кофе беременным, у которых наблюдаются сильный токсикоз, головные боли, тошнота и рвота, а также судороги.
5. Категорически не рекомендуется пить кофе будущим мамам с гастритом или язвенной болезнью.

Чем можно заменить кофе?

Замени кофе на цикорий или какао. Вопреки распространенной привычке переходить на кофе без кофеина, лучше этого не делать. Кофеин в таком напитке все равно содержится, только в меньших количествах. Злоупотреблять ним точно не стоит.

Почему цикорий - это хорошая замена кофе?

Цикорий очень похож на кофе по вкусу, но намного полезнее. К примеру, в корне растения содержатся витамин С, пектин, витамины группы B, макро- и микроэлементы (К, Na, Ca, Mg, Fe, Р и др.), каротин, органические кислоты. Растение улучшает работу сердечной мышцы, печени, почек, ускоряет заживление ран, расширяет сосуды, благотворно действует на нервную и пищеварительную систему.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

• Яна Соломко о беременности и родах: Я думала, что будет гораздо сложнее

У полезного продукта все же есть противопоказания, при которых беременным лучше удержаться от напитка, - это аллергия, а также болезни кишечника и желудка.

Больше советов ты узнаешь в видео:

Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!