Вегетарианство, веганство и сыроедение: виды и различия

Узнай, чем отличаются друг от друга эти системы питания

Вегетарианство, веганство и сыроедение: виды и различия © depositphotos.com

Сегодня, 1 ноября, мир празднует Международный день вегана. Это повод поздравить всех, кто не употребляет мясо. Упрощенно можно, конечно, назвать всех людей, отказавшихся от мяса, вегетарианцами. Но это будет не совсем правильно.

Эта статья от tochka.net для тех, кто хочет разобраться в том, как правильно. Важно начать с того, что вегетарианство и веганство – это не одно и то же. 

Веганство подразумевает полный отказ от продуктов животного происхождения. Люди, придерживающиеся такого образа жизни, не едят ни сыр, ни молоко, ни яйца, ни даже желатин (он производится из животного сырья). Также веганы не употребляют в пищу мед, так как считают, что он добывается при эксплуатации пчел.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Вегетарианцы отказываются от убойной пищи — мяса, рыбы, морских тварей но не исключают безубойную еду животного происхождения. Вегетарианство считается менее строгим видом системы питания и имеет 2 ответвления. Лактовегетарианцы едят молочные продукты, а ововегетарианцы - яйца (неоплодотворенные, разумеется). Классическое вегетарианство разрешает и то, и то.

Сыроеды - это люди, которые предпочитают вегетарианские продукты, не поддающиеся термической обработке либо вообще, либо не более, чем при температере 40-46 градусов. Разрешается сушка на солнце или дегидраторе. Сыромоноедение - употребление одного вида продукта за один прием пищи.

Существует такая система питания, как фрукторианство - это не переход на одни фрукты, но предпочтение отдается именно им. Обычно фрукторианцы тоже сыроеды.

Удивительно, но в противовес веганам некоторые люди едят практически одно мясо, рыбу, яйца и животный жир. В их рационе овощи и фрукты присутствуют в минимальном количестве. Такая система питания называется сыромясоедение или плотоедение. Зерновые, бобовые, а также молочные продукты и растительные масла им противопоказаны.

Часто образ жизни, который исключает из себя некоторые продукты, является не принципиальной жизненной позицией, а необходимостью. К примеру, сыроедение показано при ожирении, сердечно-сосудистых болезнях, нарушении работы почек и запорах.

Мы уважаем любую точку зрения, но предостерегаем: что полезно и важно для тебя, необязательно нужно для других. Все имеют право на собственную позицию.


Напомним, ранее мы рассказывали, когда начинается Рождественский пост в 2018 году. Подробнее читай по ссылке.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Ты поддерживаешь какую-то из этих систем питания?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

еда питание диета вегетарианство сыроедение вегетарианское веган десерт веган больше... спрятать

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net