Как стать моделью без диет: 10 правил питания от украинской супермодели

Заглядываешься на успешных моделей и удивляешься их стройности? "Это все генетика", − отмахиваешься ты? "Они же едят по ползернышка в день", − думаешь ты? "Они просто раз и навсегда бросили эту пагубную привычку − кушать", − успокаиваешь себя?

Не спеши с выводами, стать моделью можно и без изнурительных диет.

Участница шоу "Супермодель по-украински" Вика Маре никогда не мучает себя диетами и не травмирует организм различными экспериментами, чтобы быть в форме. Она просто придерживается нескольких правил правильного питания.

Об этом Вика эксклюзивно рассказала tochka.net.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

• Fashion is my profession: чем живут и о чем мечтают украинские модели

Я всегда была худой, сколько себя помню, никогда не страдала всякими глупостями вроде диет или тем более какими-то препаратами или таблетками. Ем все что хочу, вот и все.

Почти все знают, для того чтобы быть успешной моделью, нужно держать себя в форме, и это мягко сказано. Многие модели отказывают себе практически во всем ради карьеры, но у Вики получается и себе не отказывать, и на подиуме выглядеть на все сто.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

• Фудпорн с Карой Делевинь: супермодель воспевает бекон

На самом деле все очень просто, и, я думаю, вы слышали это много раз, просто никогда не воспринимали всерьез. Нужно есть не много, но часто, это совсем не диета, это режим. И есть то что вам действительно вкусно, а не просто запихивать организм чем попало. Я, например, не ем фаст-фуд, практически не ем мучного, потому что приучила организм к тому что это не вкусно, со временем отвыкаешь, и тебе не хочется этих продуктов.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

• Тренировка с супермоделью Карли Клосс: стретчинг (GIF)

10 золотых правил стройности от модели Вики Маре:

1. Правильное питание;
2. как можно больше еды на пару;
3. принимать пищу нужно регулярно, в определенное время каждый день;
4. позволять есть всякую гадость себе как можно реже;
5. желательно готовь сама себе, дома;
6. продукты, приобретенные на рынке, намного лучше;
7. кушай супчики, жидкость очень способствует пищеварению;
8. перед едой выпей стакан воды;
9. после еды никакой воды;
10. ешь с удовольствием и иногда балуй себя.

Возможно, это звучит слишком просто и легко, но, чтобы судить, нужно попробовать на себе. Ведь у Вики получается!

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!