Артисты всегда стараются предстать перед зрителями в идеальной форме. А миллионы девушек и женщин мечтают быть похожими на них.
Так, украинская певица, бывшая солистка группы "Пара Нормальных" решила поделиться с читателями своими секретами стройной и подтянутой фигуры.
По словам артистки, главное, что помогает ей поддерживать форму − её внутренняя мотивация быть красивой и здоровой, а также регулярные спортивные тренировки.
Спорт – это моя личная подзарядка внутренних батареек. Я стараюсь заниматься спортом через день, чередуя различные виды нагрузок. Поэтому когда мне говорят, что у них нет денег, например, на спортивный клуб "Царский" или "Пятый элемент", я понимаю, что на самом деле просто нет желания. Тут очень важно не зависеть от настроения, мол, сегодня хочу, а завтра не хочу. А еще понимать, какие упражнения именно для тебя эффективны или, наоборот, напрасныговорит Анна.
Кроме этого, считает артистка, нужно обязательно хвалить себя за результаты и слушать свое тело.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Отметим, что тебе не обязательно полдня проводить в спортзале, достаточно и 15-минутной тренировки, но в интенсивном темпе и с хорошей техникой выполнения упражнений. Старайся делать каждое движение четко, напрягая все мышцы. Подробности читай, перейдя
Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии