Клюква: полезные свойства ягоды

Узнай, почему стоит включить клюкву в свой ежедневный рацион

Клюква при беременности © Depositphotos

Клюква – ягода, которую мы хорошо знаем ещё с детства. Она не только вкусная, но и очень полезная для нашего организма. А вот какими именно целебными свойствами обладает клюква, читай в нашей статье.

  1. Клюква – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. 

В плодах клюквы содержится большое количество витамина C. Благодаря этому, клюква является прекрасным профилактическим средством, которое укрепляет иммунитет и повышает защитные функции организма.

Есть также в этой ягоде витамины группы B, витамины E, PP, K1, различные минеральные вещества (калий, магний, фосфор, кальций, натрий, железо) и другие важные для организма элементы.

  1. Помогает бороться с инфекционными заболеваниями.

В клюкве присутствует очень важная группа веществ – танины. Они определяют антибактериальные свойства ягоды, дают возможность организму бороться с различными инфекциями.

Если регулярно пить клюквенный сок, можно предотвратить появление различных инфекционных заболеваний.

  1. Благотворно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы.

Употребляя клюкву, можно укрепить стенки сосудов, уменьшить уровень “плохого” холестерина в крови, предотвратить появление тромбообразований, снизить артериальное давление.

  1. Укрепляет десна.

Ягоды клюквы, а также напитки из этих ягод, способны лечить воспаление десен и другие заболевания ротовой полости.

  1. Клюква – отличное жаропонижающее средство.

Клюквенный морс – эффективное средство для лечения простуды. Он обладает жаропонижающим и противовоспалительным действием.

Важно: Кроме множества полезных для нашего организма свойств, клюква также имеет некоторые противопоказания к её употреблению. Если ты страдаешь язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, или гастритом с повышенной кислотностью, тебе следует отказаться от этой ягоды.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Как часто ты употребляешь в пищу клюкву?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

народные средства витамины Клюква полезное меню для школьника больше... спрятать

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net