Рождественский пост 2020-2021: когда начнется, календарь питания

Сегодня, 28 ноября, начинается сорокадневный рождественский пост 2020-2021, который продлится до 6 января. Филипповка — последний пост в этом календарном году и первый в церковном.

tochka.net рассказывает тебе о том, как вести себя в пост, и поделится календарем питания.

Правила поведения во время поста перед Рождеством

Рождественская Четыредесятница символизирует сорокадневный пост Моисея, который в итоге получил на каменных скрижалях начертание словес Божиих.

Рождественский пост также именуется Филипповским, поскольку последний день, когда можно есть любую пищу, приходится в день памяти апостола Филиппа. Рождественский пост, как и все другие посты, основывается не на ограничениях в еде, а на посте душевном.

Пост — это не цель, а средство, уверяют церковники. Христиане должны посредством молитвы подготовиться к встрече Рождества Христова, покаяться в грехах, простить обиды, пытаться искоренить злые мысли, воздержаться от искушений и пороков. Нельзя в пост проявлять раздражительность и гнев, зависть, а также лгать, сплетничать, сквернословить. Важно стараться провести четыре недели в мире и согласии как дома, так и на рабочем месте. Верующим людям необходимо делать побольше добрых дел, заниматься милосердием.

Рождественский пост не настолько строг в еде как Великий или Успенский посты. Поэтому придерживаться его не сложно. Нельзя поститься больным, беременным и кормящим женщинам, детям, а также тем, кто тяжело работает физически.

Пост — это не диета, напоминаем мы, хотя многие считают, что именно отказ от пищи животного происхождения поможет очистить тело, в том числе и от лишних килограммов. Священнослужители утверждают, что пост не заключается в самих продуктах питания, а в том, чем мы готовы пожертвовать ради веры в Господа, но при этом не причиняя вреда своему здоровью.

Если ты решила поститься, обязательно проконсультируйся перед началом поста со своим семейным врачом, ведь, возможно, тебе такие ограничения в еде запрещены.

Что есть во время Рождественского поста: календарь питания

Бытует мнение, что постное питание — безвкусное. На самом деле, даже во время поста реально питаться правильно, разнообразно, полноценно и вкусно. Необходимо только помнить, что из рациона исключаются мясо-молочные продукты, яйца.

В понедельник, среду и пятницу запрещено есть рыбу и пить вино. В эти дни рекомендовано сухоядение и пища без растительного масла.
Во вторник, четверг, субботу и воскресенье разрешена рыба и теплая еда, приготовленная с добавлением растительного масла.
Начиная с 20 декабря и по 1 января рыбу не едят и в будние дни.
Со 2 по 5 января — строгий пост, без рыбы по выходным.
6 января — Сочельник, строгий пост вплоть до восхода первой звезды. Рождественскую трапезу начинают с кутьи.

Несмотря на то, что конец Рождественского поста совпадает с празднованием Нового года, в церкви подчеркивают, что христианам не стоит отклоняться от поста.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Тест редакции: комплекс для чувствительной кожи Hirudo Derm Sensitive

Рождественский пост — время покаяния, прощения и молитв © depositphotos.com

Публикуем подробный календарь питания по дням:

28 ноября, суббота — горячая пища с постным маслом, можно есть рыбу и морепродукты, пить вино.
29 ноября, воскресенье — горячая пища с постным маслом, можно есть рыбу и морепродукты, пить вино.
30 ноября, понедельник — употребляют горячую пищу без растительного масла. Например, каши, супы, тушеные овощи и грибы.
1 декабря, вторник — рыбный день.
2 декабря, среда — стоит придерживаться сухоядения.
3 декабря, четверг — день рыбы и морепродуктов.
4 декабря, пятница — Введение во храм Пресвятой Богородицы, время для блюд из рыбы и морепродуктов, разрешено вино.
5 декабря, суббота — можно употреблять горячую пищу с маслом растительным, а также рыбу и морепродукты, вино.
6 декабря, воскресенье — можно употреблять горячую пищу с маслом растительным, а также рыбу и морепродукты, вино.
7 декабря, понедельник — в этот день можно приготовить горячую пищу без масла.
8 декабря, вторник — время для рыбы и морепродуктов.
9 декабря, среда — в этот день нужно придерживаться сухоядения.
10 декабря, четверг — рыбный день.
11 декабря, пятница — период сухоядения.
12 декабря, суббота — день для рыбы и морепродуктов, выпей вина.
13 декабря, воскресенье — приготовь блюда из рыбы и морепродуктов, побалуй себя бокалом вина.
14 декабря, понедельник — в этот день можно приготовить горячую пищу без масла.
15 декабря, вторник — можно есть рыбу.
16 декабря, среда — стоит придерживаться сухоядения.
17 декабря, четверг — время для блюд из рыбы и морепродуктов, бокала вина.
18 декабря, пятница — употребляй в пищу хлеб, воду, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
19 декабря, суббота — День Святого Николая Чудотворца, день для рыбы и морепродуктов, разрешено вино.
20 декабря, воскресенье — рыбный день, можно выпить вина.
21 декабря, понедельник — горячая пища без масла.
22 декабря, вторник — принимай в пищу рыбу и морепродукты.
23 декабря, среда — время для горячей пищи без масла.
24 декабря, четверг — рыбный день.
25 декабря, пятница — Католическое Рождество, разрешена вареная растительная пища с добавлением масла, вино.
26 декабря, суббота — приготовь блюда из рыбы и морепродуктов, можно вино.
27 декабря, воскресенье — рыбный день, разрешено вино.
28 декабря, понедельник — сухоядение.
29 декабря, вторник — можно употреблять в пищу горячие блюда с маслом.
30 декабря, среда - приготовь каши, супы, тушеные овощи, грибы без добавления растительного масла.
31 декабря, четверг — рыбный день.
1 января, пятница — разрешена горячая пища без масла.
2 января, суббота — можно приготовить горячие блюда с маслом, выпить вина.
3 января, воскресенье — приготовь блюда из рыбы и морепродуктов, можно вино.
4 января, понедельник — сухоядение.
5 января, вторник - приготовь горячие блюда без масла.
6 января, среда - строгий пост, сухоядение. Разговление кутьей.