На Крещение множество людей принимают героическое решение о купании в проруби. Но далеко не для всех эта затея безопасна. Перед тем, как лезть в воду, надо подготовиться не только морально, но и подготовить свой организм к погружению в ледяную воду, чтобы потом не заболеть.
Да, люди верующие утверждают: купание в проруби на Крещение для православного человека – не опасность, а благо, которое может принести даже чудесное исцеление от болезней. Не будем брать на себя смелость отрицать достоверность их рассказов. Но подчеркнем, что в каждом из случаев чудесного исцеления есть один нюанс: искренняя и глубокая вера.
Прежде чем решиться на купание, ознакомься с основными правилами купания в проруби на Крещение 2021. tochka.net собрала рекомендации врачей, священнослужителей и просто опытных купальщиков.
Купание в проруби: советы и рекомендации
Протестируй свой организм на наличие медицинских противопоказаний.
Тебе понадобятся: купальник или плавки, полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды.
Возьми с собой и какую-нибудь обувь, чтобы не идти по льду босиком – это далеко не каждому человеку под силу. Но учти, что тапочки не должны быть на резиновой подошве – она скользит.
Можно взять шерстяные толстые носки, в них дойти до проруби, в них же и плавать.
После купания нужно переодеться в сухое белье.
Перед купанием слегка разогрейся.
Но не до седьмого пота. Раздевшись, помаши руками, сделай несколько приседаний, наклонов. Тело должно быть горячим, но не потным.
Православная традиция подразумевает троекратное окунание в прорубь с головой.
Но имей в виду, что купания в проруби на Крещение – это не канон, а традиция. То есть не будет грехом, если ты побережешь свою голову, зная, что с мокрыми волосами по морозу – не большой подарок! Особенно если на другой конец города общественным транспортом.
Берегись эйфории!
Многие люди, окунувшись в воду, испытывают прилив неудержимой радости, который провоцирует их задержаться в воде минут на пять. Имей в виду, что этот приступ радости – не благодать Божья, а следствие сложнейших химических реакций, протекающих в организме под воздействием холода. Задержавшись в воде под воздействием эндорфинов, ты рискуешь своим здоровьем.
Разотрись полотенцем, быстро оденься. И выпей что-нибудь горячее: припасенный заранее чай, например. Из алкоголя максимум, что можно себе позволить после – это немного церковного кагора. Широко распространено мнение о том, что спиртное греет организм. Но это только в первые полчаса после принятия! Затем наступает обратный эффект, чреватый серьезными простудами. А вот до купания алкоголь принимать запрещено!
Доверяй своему организму!
И, если взгляд на холодную воду вызывает в тебе ужас, подумай еще раз – стоит ли?
Не заходи в воду без молитвы.
Пусть краткой («Отче наш», например), пусть своими словами, но обратись в этот день Богу со словами, идущими из самого сердца.
Перед тем как зайти в воду, поговори с ней.
Вода – это особая информационная сущность в любой день года. А на Крещение она действительно живая. Попроси ее очистить тебя от старого, ненужного и наполнить тебя светом и чистотой!
Комментарии