Мы, родители, очень хотим приобщить ребенка ко всем достижениям цивилизации, в частности – к компьютерам. Но кто подскажет, как сделать так, чтоб техника приносила детям только пользу?
Что говорят врачи про безопасность компьютеров для детей
Часто бывает так, что родители, включив компьютер ребенку, забывают о существовании чада на долгие часы. Оно и понятно, ребенок за компьютером – шанс для родителей заняться собой, домом, делами, отдохнуть, в конце концов.
Тут-то и кроется самая главная опасность компьютера. Помни, техника – это не кибер-няня, кроме нее в жизни ребенка должны быть прогулки на свежем воздухе, общение со сверстниками и родителями, занятия спортом.
Как раз на таком отношении к технике настаивают врачи клиники "Добробут":
– Время пребывания ребенка за компьютером должно быть строго регламентировано родителями, а не детьми или их капризами, – подчеркивает детский офтальмолог медицинской сети "Добробут" Любовь Романовская.
Когда же можно приучать ребенка пользоваться компьютером? Нам на этот вопрос ответил педиатр детской клиники "Добробут" Станислава Гапонова:
– С медицинской точки зрения, ребенка можно приучать пользоваться компьютером с 3 лет. В этом возрасте ребенок пользуется техникой уже осознанно. И если соблюдать нормы, то он не портит себе ни зрение, ни осанку, и получает от использования компьютера пользу, а не вред, – отметила доктор.
Советы врачей клиники "Добробут" родителям
1. Ребенок с 3 до 6 лет может проводить около компьютера не больше 30 минут.
2. Через каждые 15 минут надо делать перерыв на 5-минутную разминку для глаз. В это время ребенок не должен смотреть телевизор, зато может рисовать, лепить, смотреть в окно. Это необходимо, чтобы мышцы глаз отдохнули.
3. С 6 до 10 лет ребенку можно находиться за компьютером 1 час в день с перерывами каждые 15-20 минут.
4. После 10 лет ребенку можно находиться за компьютером 2 часа в день, но с перерывами каждые 15-20 минут.
5. Монитор компьютера должен находиться на расстоянии 60 см от глаз ребенка. Чем больше монитор, тем больше должно быть расстояние между ним и глазами.
6. Пользуясь компьютером, ребенок обязательно должен сидеть за столом. Ни в коем случае нельзя, чтобы ребенок лежал с ноутбуком или сидел в кресле. Стул должен быть ортопедическим, с жесткой спинкой.
7. При покупке компьютера родители должны помнить главное: монитор должен быть плоским (жидкокристаллическим), с высоким разрешением, изображение монитора должно быть качественным, шрифт – крупным.
8. Во время работы ребенка за компьютером должно быть достаточное освещение. Если на улице темно или комната плохо освещена, необходимо обязательно включать дополнительно освещение.
Вывод прост: если придерживаться простых правил, от компьютера точно не будет вреда здоровью ребенка.
Читай также
Как уберечь ребенка от интернета