Сегодня, 17 ноября, известной актрисе Софи Марсо исполняется 45 лет!
Несмотря на свой возраст, Софи Марсо удалось сохранить стройную фигуру и красивую кожу лица.
В чем секрет красоты Софи Марсо? Актриса соблюдает свою личную диету.
Диета Софи Марсо и правила красоты
1. Не переедать! Не перекусывать на ходу!
2. Употреблять больше овощей и фруктов (кроме бананов).
3. Табу на жирное мясо, жареное и хлеб. Софи Марсо старается употреблять мясо как можно реже. А если ест хлеб, то только отрубной.
4. Мучное, кондитерские изделия, снэки и прочая вредная еда под запретом.
5. Иногда можно позволять маленькие слабости. Для Софи Марсо - это шоколад.
6. Ужинать? Можно! Но только чем-то легким и низкокалорийным.
7. Делать больше упражнений на растяжку и гибкость мышц.
Читай также:
"Худей на диете Ксении Бородиной".
"Какой диеты придерживается певица Бейонсе во время беременности, чтобы не набрать лишний вес".
Получи косультацию психолога, раз и навсегда решив свои проблемы!