Чтобы защитить лицо от морщин, знаменитая актриса Николь Кидман рекомендует употреблять как можно чаще такие продукты:
Омолаживающие продукты от Николь Кидман
1. Орехи. В них содержится витамин Е, который способствует упругости кожи.
Обрати внимание: орехи могут быть любого сорта (грецкие, лесные, кедровые и т.д.), главное, чтобы они были сырыми. Это означает, что от арахиса в шоколаде или орешков в «Киевском торте» польза равна нулю.
2. Морепродукты (креветки, мидии, морская рыба). В них содержатся полезными микроэлементы и жиры, которые сохраняют гладкость кожи и защищают от обезвоживания.
Обрати внимание: польза от морепродуктов будет максимальной, если блюда из них варить или запекать. А вот от жареных мидий или креветок во фритюре для кожи больше вреда, чем пользы.
3. Морковь и листья шпината. Благодаря высокому содержанию бета-каротина эти продукты сохранят эластичность твоей кожи максимально долго.
4. Брокколи. Благодаря содержанию витамина А твоя кожа будет оставаться свежей и светлой, без пигментных пятен и возрастных микротрещинок.
5. Яблоки. Из-за высокого содержания железа клетки твоей кожи будут максимально сильными и стойкими против морщин и глубоких носогубных складок.
Читай также:
"Как похудеть за 4 недели до Нового года".
"Как худеют звезды после родов"
"Худей на диете Ксении Бородиной".
Хочеш выиграть классный мобильный телефон к Новому году? Принимай участия в нашем конкурсе.