Известная голливудская актриса Мила Кунис для съемок фильма «Черный лебедь» должна была быстро похудеть.
Чтобы убедительно сыграть роль балерины, хрупкой и стройной Мила сбросила 10 кг.
Добиться таких результатов актрисе удалось с помощью специально диеты. Хотя, по словам Милы, худеть было тяжело. Актриса любит вкусно покушать, особенно колоритные блюда украинской кухни.
Напомним, Мила Кунис родилась в Черновцах, а когда девочке было 8 лет, ее семья перебралась в США.
Чтобы похудеть, Миле пришлось отказаться от любимых галушек и фаршированной рыбы.
Как похудела Мила Кунис?
1. Мила ограничила свой рацион до 1200 калорий в сутки. Отказалась от мучного, жирного, жареного, а также сладостей, солений и алкогольных напитков. В меню – только здоровая и низкокалорийная еда.
2. Занималась фитнесом и балетом по 5 часов в сутки. Для роли в фильме «Черный лебедь» Миле пришлось учиться стоять на пуантах и заниматься бальным танцами с нуля.
3. Чтобы снять усталость после тяжелых физических упражнений, Мила старалась вечером провести какое-то время, лежа в ванной. По словам актрисы, набранная горячая вода смешивалась с морской солью, которая помогает вернуть тонус утомленному организму.
4. Но самое главное в процессе похудения – вера в свои силы! «Надо верить в то, что ты делаешь, и упорно идти к той цели, которая была поставлена в начале этого пути», - уверена Мила Кунис.
Смотри также наши мастер-классы по фитнесу для стройной и красивой фигуры: