Скандальная поп-звезда Бритни Спирс усиленно готовится к свадьбе со своим бывшим агентом Джейсоном Травиком.
Звезда борется с лишними килограммами, чтобы вернуть стройную фигуру, которая была настоящим достоинством Бритни в начале ее карьеры.
Как худеет Бритни Спирс
Бери на заметку, возможно, тебе пригодятся советы Бритни Спирс, как похудеть и вернуть хорошую физическую форму.
1. Табу на фастфуд. Хоть гамбургеры, кола и картошка фри – самые любимые лакомства Бритни Спирс, теперь звезда их себе не позволяет даже по праздникам.
2. Низкоуглеводная диета. Бритни Спирс старается, чтобы ее рацион не превышал 1200 калорий в день.
3. Сахар, бананы, виноград и другие очень сладкие фрукты – под запретом. Также «вылетели» из меню картошка, мучное, жирное, жареное, различные сладости и снеки.
4. Что в меню? Рацион Бритни Спирс в основном состоит из рыбы, нежирного мяса, птицы, яиц, риса, авокадо. Все блюда приготовленные диетическим способом – тушеные, запеченные, отварные или приготовленные на пару.
5. Фитнес на десерт! Кроме диеты Бритни Спирс активно занимается фитнесом. Звезда старается, чтобы тренировки были 5 раз в неделю. В спортивном меню певицы тренажерный зал, индивидуальные занятия с инструктором, бег.
Жених Джейсон Травик поддерживает Бритни в нелегкой борьбе за стройную фигуру. Напомним, точную дату свадьбы Бритни и Травика пока держат в секрете. Но ходят слухи, что церемония состоится весной или летом 2012 года.
Читай также:
Как не располнеть на гормональных.
Как быстро накачать пресс за 5 дней.